【远】百日站桩记录4

心兰

2024年6月12日   星期三   69/100

早上纠结去哪个公园好，最后选择滨河公园，可以捎着买菜。没想到蚊子多，没站桩，做了一会儿基本功。
傍晚tzg 开始打算五个，觉得离十个也不远了，又做几个干脆把任务做完，做的不认真，简化的更简化了。xnf 放松做胳膊和腿抬不了多高也出汗。
看书就像小蜜蜂，一会看这个，一会看那个，看不懂了就换。

心兰

2024年6月13日   星期四   70/100

早上不想起，困，最后还是6点20左右下楼在小区活动。
站桩少有情绪，做其他都会有。可见站的时候在撑着劲。
做基本功时看到一个人很像原来校长，他是当兵退伍后由民办转的公办。我那时候对工作很上心，早出晚归，只是爱憎分明，还都写在脸上。99年教毕业班科学，周末加班上课。最后发奖金时给了我别人的一半，我不满，他的理由是科学是小科目，分值60 ，语、数分值100.后来我也没争取。因为校长冰冷的态度已足够让人心寒。这是工作后第一次的不公平。二十多年了，似乎是过去的小事，今天再被翻出来，出现的情绪居然和当年的一样，没有淡化，奇怪。

心兰

2024年6月14日   星期五   71/100


朋友约晚上聚餐，下午在阳台锻炼会儿，孩他爹在眼前晃了两次，我流了两次眼泪，他不解，不知道我心里为什么会有结。

心兰

2024年6月15日   星期六  72/100

早上楼下锻炼，看到一人也在站桩，像我前几天学过一日的意拳站法。今天做基本功不太累，每次基本十个。站了几日子时桩，只是一小会儿。

心兰

2024年6月16日   星期日  73/100

地铁有时晃的厉害，不知道哪一下扭到了膝关节。高铁稳，适合站。晚上做Tzg  偶尔能感觉到手脚被忽视。

心兰

2024年6月17日   星期一  74/100

周六、日没有规律锻炼，今天早上又偷懒，傍晚锻炼感觉像隔了一个世纪。
晚上咨询文简师兄，下单了几本书，繁体竖排。还配备了历史纪年表、古汉语字典。京东满三百减五十，觉得买的挺值。如果不看那也值，若干年后可能升值，前两天买了一本1976年的《脾胃论》，定价0.85元，现在70元。这么一想买书也可能是投资。问老师关于锻炼的量、时间如何把握。老师建议我夏季早上锻炼，午夜站桩。我没再追问时长，对于我，基本是四五十分钟，先适应一下再说。周围静了，容易关注身体各部分的状态，慢慢调整。

心兰

2024年6月18日  星期二  75/100

早上接单位通知要大检查，准点到岗，等了一天，没来，明天继续等。基本功晚上做了十个。
子时桩的时间昨天记错，“午夜”记成“子夜”，子夜和午夜不一样，主要区别在于：时间不同、出处不同、侧重点不同、叫法不同。

心兰

2024年6月19日  星期三  76/100

新书到了，先看一下历史纪年表，悠悠岁月，变成了一张纸。后看张中行的《文言津逮》，《大学》看了几句。

心兰

2024年6月20日  星期四  77/100

单位迎检，锻炼倒时差，先后收到的书，虽然头绪很多，心里不太慌乱。中午骑电车上班，气温估计五十度，久违的暖。

心兰

2024年6月21日  星期五  78/100  （夏至）

子时、卯时锻炼，早上起床困难，正常午休，主动地睡眠不足头脑没有昏沉。
和前几天遇到的拳友在一个场地锻炼，他站桩能到一个多小时，比我用功，他觉得得到了武林绝学。
最近站桩肩背沉，膝盖不由自主的弯曲，脚痛、麻。