【祛】百日站桩记录4

竹叶飞 · 发表于 2024-9-25 09:10:57

桩形越来越正了

Lucy · 发表于 2024-9-27 22:02:24

本帖最后由 Lucy 于 2024-9-27 22:12 编辑

20240926 075/100 总第 413天晚上站了25分钟，行住坐卧时保持站桩的状态总计大约40分钟。

Lucy · 发表于 2024-9-27 22:12:07

竹叶飞发表于 2024-9-25 09:10
桩形越来越正了

谢谢老师鼓励！

Lucy · 发表于 2024-9-27 22:24:52

20240927 076/100 总第414天晚上站了15分钟，行拳35分钟，全程保持站桩的状态，行住坐卧保持站桩状态总计30分钟。

Lucy · 发表于 2024-9-28 21:58:19

20240928 077/100 总第415天晚上户外站了16分钟

Lucy · 发表于 2024-9-29 19:14:22

20240929 078/100 总第416天上午户外阳光下和下午室内总计站了50分钟，尾椎松了不少。感谢老师的专业指导！感谢班长的督导！感谢桩亲们的陪伴和鼓励！感谢亲友们的鼎力支持！

Lucy · 发表于 2024-9-30 21:46:11

20240930 079/100 总第417天晚上户外站了20分钟。今日周二例行备检存照。

Lucy · 发表于 2024-10-1 11:18:02

20241001 080/100 总第418天上午站了25分钟

Lucy · 发表于 2024-10-3 11:02:01

本帖最后由 Lucy 于 2024-10-3 11:04 编辑

20241002 081/100 总第419天傍晚散步俩小时，全程努力保持桩态，断断续续加起来时间大约有30分钟。在行住坐卧中保持桩态收获满满！今后多多益善！

Lucy · 发表于 2024-10-3 11:03:54

20241003 082/100 总第420天上午户外阳光下站15分钟，保持桩态行拳30分钟。

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