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楼主: 孝子
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【孝】百日站桩记录1

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 楼主| 发表于 2021-12-22 08:54:23 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2021-12-22 22:32 编辑

2021年12月22日.66/100:站桩第六十六天。早桩75分钟左右完成,今早有点小收获,继续体验两膝微提的同时,记着灵虚劲自顶,然后体验尾闾松而项自顺,尾闾松而胯自开,气海盈而腰自满。它们是一个整体含义,要做到心领神会,身体会慢慢放松。老师的每一个视频都是经过深思熟虑和无数人体验而得出来的精髓。晚站桩一小时左右完成。
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 楼主| 发表于 2021-12-23 16:40:19 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2021-12-24 22:16 编辑

2021年12月23日.67/100:站桩第六十七天。早桩70多分钟完成。晚桩40分钟完成。
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 楼主| 发表于 2021-12-24 22:18:29 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2021-12-24 22:19 编辑

2021年12月24日.68/100:站桩第六十八天。早桩70分钟完成,晚桩60分钟左右完成。
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 楼主| 发表于 2021-12-25 21:38:15 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2021-12-26 08:08 编辑

2021年12月25日.69/100:站桩第六十九天。早桩70多分钟完成,晚桩一小时左右完成。晚直播间教我家小朋友跟老师学站桩,大的五周岁,站了十分钟左右,小时三周岁,站了两三分钟。大的身体不如小的好,五岁了还尿床,请问老师有什么办法吗?站桩能管用吗?小孩站桩应注意什么事项?该怎么学抱元桩呢?我发几个照片给老师看看。
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 楼主| 发表于 2021-12-26 08:15:34 手机频道 | 只看该作者
小朋友站抱元桩照片

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 楼主| 发表于 2021-12-26 08:20:42 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2021-12-27 18:42 编辑

2021年12月26日..70/100:站桩第七十天。早桩60多分钟完成,今天刚换了新环境,站的不放松。下午站桩60分钟完成。大宝小朋友站抱元桩三次,每次三分钟左右,小宝没站。
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 楼主| 发表于 2021-12-27 18:48:25 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2021-12-27 18:49 编辑

2021年12月27日.71/100:站桩第七十一天。早桩80多分钟完成,下午站抱元桩一个小时。今天下午站到放松,自己满意。大宝站一次五分钟左右。
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 楼主| 发表于 2021-12-28 21:09:41 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2021-12-28 21:27 编辑

2021年12月28日.72/100:站桩第七十二天。早桩一个小时,晚桩一小时完成。
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 楼主| 发表于 2021-12-29 18:02:22 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2021-12-29 18:03 编辑

2021年12月29日.73/100:站桩第七十三天。早桩一个小时,下午两次,45分钟+40分钟完成。
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 楼主| 发表于 2021-12-30 17:46:59 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2021-12-31 21:31 编辑

2021年12月30日.74/100:站桩第七十四天。早桩一个小时多完成。下午站桩半小时。
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