【起】百日站桩记录2

少想多做 · 发表于 2022-4-11 23:46:58

2022年04月09日 074/100 站30分钟。

少想多做 · 发表于 2022-4-11 23:47:50

2022年04月10日 075/100 傍晚室外站35分钟。

少想多做 · 发表于 2022-4-11 23:48:30

2022年04月11日 076/100 傍晚室内站30分钟。

少想多做 · 发表于 2022-4-12 15:59:40

2022年04月12日 077/100 中午室内站30分钟。

少想多做 · 发表于 2022-4-13 23:22:11

本帖最后由少想多做于 2022-4-13 23:27 编辑

2022年04月13日 078/100 晚睡前室内站60分钟。整体状态稳定，前半程肩膀一直在向下松动，感觉像一点点地解锁。身体开始发热。后半程关注了眼睛，当不再飘忽不定后（这个过程是有不断的抗拒，眼睛想动），左眼先开始流泪，后来是右眼。最后盼望结束的浮躁状态减轻，无意中听到铃声。平时早晚各站六十分钟是第一次。

少想多做 · 发表于 2022-4-14 15:06:57

2022年04月14日 079/100 中午室内站40分钟。两次感觉到了自己的耸肩，两次感觉到手位过高身体上的不适。

少想多做 · 发表于 2022-4-15 13:37:49

本帖最后由少想多做于 2022-4-15 14:15 编辑

2022年04月15日 080/100 中午室内站30分钟。继续跟进早上的体会，逐层放松，找到稳定点，稳定眼睛。到最后才流泪，右先左后。

少想多做 · 发表于 2022-4-16 23:23:13

2022年04月16日 081/100 晚睡前室内站30分钟。整体状态较稳定，脚站位分开过大。

少想多做 · 发表于 2022-4-17 23:05:24

2022年04月17日 082/100 晚睡前室内站30分钟。后程进入相对稳定状态，有坐高凳子的感觉，在稳定状态下逐步放松。

少想多做 · 发表于 2022-4-18 15:21:49

2022年04月18日 083/100 午室内站30分钟。继续找坐高凳的感觉。感觉当前的状态和紧张，有针对地调整，而不是为了调整而调整，效果似乎更好。

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