【缘】站桩记录18

百合

2022.8.3
站桩第九十日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟醒了，于是起来站桩，三伏天，持续高温，每天只能在空调里才能生存，一出门就像火烤一样，出一身汗，特别闷热，所以站桩时，全身能很好的放松，心情也是平静的，就是出一身的汗。

百合

2022.8.4
站桩第九十一日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，三十七八度的天气，持续高温，除了开风扇和空调，没有凉爽的时候，都是闷热的，站桩习惯了，早上站桩过程中，全身能很好的放松，心情也是平静的，中途出了一身汗，站完后全身轻松又舒适。

百合

2022.8.5
站桩第九十二日，早上站桩六十分钟。
昨晚将近一点才睡，早上一觉睡到自然醒，六点过钟醒了，于是起来站桩，周围很安静，不能在空调和风扇下站桩，于是三十七八度的高温，一站桩就出汗，站完后全身衣服都是湿的，站完后，第一件事就是把湿衣服换掉，穿着干净的衣服，觉得全身都是轻松的。

百合

2022.8.6
站桩第九十三日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟，闹钟响了，于是起来站桩，除了火辣辣的太阳，周围都是安静的，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都变轻了一样。就是出了一身汗，出汗后，全身都是轻松的。

百合

2022.8.7
站桩第九十四日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点过钟被热醒，于是起来站桩，周围很安静，今天是立秋，以为会要凉爽一些，结果还是挺热的，每天都是三十七八度的高温，除了热，还是热，一出门就是一身汗，站桩也是一样，一站桩就是一身汗，不过全身还是能放松的。

百合

2022.8.8
站桩第九十五热，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
昨天跑了一天，早上瓷砖送到了，去点了货，又去建材市场跑了一圈，太阳又晒，晚上站完桩倒头就睡，一觉睡到自然醒，六点过钟起来站桩，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是放松的，心情也比较平静，就是周围全身热气，出了一身汗，不过全全身都轻松了很多。

百合

2022.8.9
站桩第九十六日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟醒了，于是起来站桩，周围除了热，，还是很安静的，过程中，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，感觉胃蠕动比较明显，一大早就是三十七八度的高温，没有站多久就开始流汗，站完后，衣服都湿透了，但是全身觉得很轻松。

百合

2022.8.10
站桩第九十七日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上四点过钟，被冷醒，起来看是空调开得太低了，本想调高一点继续睡，结果怎么也睡不着了，于是五点过钟起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身的细胞活跃的，全身也都是放松的。

百合

2022.8.11
站桩第九十八日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上一觉睡到自然醒，六点过钟醒了，于是起来站桩，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身能很好的放松，心情也是平静的，就是大脑里一直想着一些事情，有站桩的事情，也有生活中的一些琐事，一边站桩一边想着一些事，不刻意的去回避，顺其自然，这样反而更轻松一些，出了些汗，全身都是轻松的。

百合

2022.8.12
站桩第九十九日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点钟，闹钟响了，于是起来站桩，虽然天气炎热，但是全身还是能很好的放松，心情也是平静的，于是一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，出了一身汗，全身都是舒适的。