【牛】百日站桩记录3

幸运牛

2022年8月1日  088/100

散步：室外行走合60分钟。
桩：睡过头了晨起站了40分钟，拍侧面视频。
晚上站30分钟。

幸运牛

2022年8月2日  089/100

散步：晨起室外行走60分钟。
桩：下午上班前站35分钟。
下午下班后站50分钟。从右边拍的右脖大筋凸起太厉害，平时不是这样的呀，怎么一开始站拍出来就凸起呢？明天站的开始记得来用手摸下。因内存问题，抱元部分大部分没拍到。

幸运牛

2022年8月3日  090/100
散步：室外行走60分钟。
桩：站55分钟，重拍正面视频。
晚上站25分钟。
依然基本只站沐浴势，依然从脖子前探，腰背直起进行较正身形。
上传桩照后，桩友自强不息一眼便看出了过于关注外形的问题。

幸运牛

2022年8月4日  091/100
散步：室外行走60分钟。
桩：晨起散步后站50分钟。
晚上站20分钟。站得头脸及上身汗如雨出。不想汗出太多停。

幸运牛

2022年8月5日  092/100

散步：室外行走60分钟。
桩：晨起散步后站30分钟。
晚上站了三次，两次每次20分钟。第一次站大约10分钟，孩子过来开空调，停。和他商量，待我锻炼结束后再开。第二次站到右眼睁开费力，睁开时眼视物明显暗。停。转一圈，活动活动手臂再站。想着白天看到镜中自己的背后倾明显，桩中尽量注意这个问题。

幸运牛

2022年8月6日  093/100

散步：室外行走60分钟。
桩：晨起散步后站30分钟。站30分钟便站不下去了，结束。转一圈活动活动手臂后再站了15分钟左右，被家人打断。
晚上站了30分钟。站前琢磨了下脖子竖直与颈椎的关系。发现眼睁非常困难，特别是右眼，结束。将眼睛一周按按了按，恢复如常。

幸运牛

2022年8月7日    094/100

散步：室外行走60分钟。
桩：晨起散步后站30分钟。
晚上站了40分钟。

幸运牛

2022年8月8日  095/100

散步：室外行走60分钟。
桩：晨起散步后站40分钟。
晚上站了30分钟。阳台热站得汗出如雨。

幸运牛

2022年8月9日   096/100
散步：室外行走60分钟。
桩：晨起散步后站30分钟。站中回忆出了文天祥《正气歌》的部分内容。
傍晚趁着没开空调的时间，站了40分钟。

幸运牛

2022年8月10日  097/100
散步：室外行走60分钟。
桩：下午上班前站30分钟。
晚上站两次，第一次站了25分钟，发现右眼睁不开，用手按了按眼周才睁开。结束活动活动身体又站了25分钟。