【炁】2023年记录

悠然自在

2023年4月5日 095
今天站二次110分钟。
今天放假，全家和岳母去森林公园玩，九点多，
有点早，停车不多，有点风，空气也不错。
一个月小时，人渐渐多了，回去碰到几年不见的熟人。
玩得很高兴的，就是走路膝盖疼。

悠然自在

2023年4月6日 096
今天站三次160分钟。
晚上站30多分钟，紧，抻筋。
下桩后，腿里面有点凉。

悠然自在

2023年4月7日 097
今天三次150分钟。
下午站得紧，晚上站的好多了。
身体还是前倾。

悠然自在

2023年4月8日 098
今天站桩二次110分钟。
上午朋友教孩打乒乓球，用胯，学的很快，
打了一个小时，
打了一身汗。

悠然自在

2023年4月9日 099
今天站桩三次120分钟。
晚上站的除了肩有点紧，膝盖有点紧。
状态还是很好的，很舒服。
和下午抄笔记两个小时，的自然而然就感觉
差不多，哈！

兔喜雨

兔子前来拜访～

悠然自在

欢迎，欢迎！

悠然自在

2023年4月10 100
今天三次120分钟。
时间过得真快，单独记录2023年度站桩100天了，
一个百日桩不知不觉的就结束了。
祝贺兔子站到快1000天了！
晚上站会各个关节紧的好一些，脚下有气撑得
有点站不稳，前倾多一些。

悠然自在

2023年4月11日 101
今天二次110分钟。
上午站会，困乏。
晚上站的情况好些，这段时间看手机有些模糊了，
少用手机看书了。

悠然自在

2023年4月12日 102
今天下午和晚上130分钟。
老师今天没布置作业。让孩描会字，让我一起写，
一会将近一小时。
晚上孩睡觉以后，开始站。继续抻筋骨。