【远】百日站桩记录2

心兰

2023年11月15日    059/100
下午公园站桩90分钟，有点吃力，后半程大腿和髋部发紧，沉重，感觉往前顶。有意识脚蹬地才缓解。晚上在家站半小时，效果不好。

兔喜雨

可以站九十分钟了，好～

心兰

兔喜雨 发表于 2023-11-16 12:06
可以站九十分钟了，好～

班长，我是慢慢熬

心兰

2023年11月16日    060/100
早上起得早去公园站1小时，起风了就培元九势下桩。下午公园站，1小时，依然有沉重感。
今天老师线上调桩，我的膝盖问题咨询老师，老师考虑可能着凉，或者量上的猛了。1、建议保暖，出太阳再站。2、每天一次长时间的站桩，2、3次可以稍短些，逐渐加量。
发下今天下午的站桩照，请老师指点。

心兰

2023年11月17日   061/100
早上下午站桩，任务完成。

心兰

2023年11月18日   062/100
早上在家站1小时，下午公园站1小时。
近几日站桩肩、髋、大腿会紧、沉，这种沉重感使站桩的过程不太累。
今天下午站桩上身似乎脱离了这种沉重感，脚下又有压痛感。

心兰

2023年11月19日  063/100
今日站桩感受，把桩态融入生活，把握当下。
课上先生给我和道渊调桩，我只盯着问题的表面，一如既往的愚钝。先生和我的对话可能有对牛弹琴的感觉。道渊应该听懂了先生问我的问题，他站桩时潜意识的情绪释放出来。调桩的过程他的收获大于我。
回程换乘地铁的某一刻我也有一种这样的情绪，无原因的激动，失控半分钟，慢慢平静。觉得奇怪，怎么会有这样的反应，不带情绪，只是激动。

心兰

2023年11月20日  064/100

早起打算跟老师直播站桩未果，自己站了1小时。下午户外站桩1小时。一天之计在于晨。
今天户外站断断续续想了2件事，昨天上课的事、父母的事。没想多少，旁边来了户外K歌的，我觉得离自己很近就下桩了，原来离我五六十米，判断失误
站桩时眼会不由自主往左看，是因为头右歪，调整，眼可看前。

心兰

2023年11月21日 065/100
早上跟老师直播间站桩1小时，下午户外站桩1小时。
上午在小区散步，回来时肩膀沉重，站桩的感觉。

心兰

2023年11月22日  066/100
老师增加了早上直播，解决了我早桩缺席的问题，自己还是有奴性的。早桩1小时，中午户外站1小时。乏。
想起道渊日志中提到的“心死神活”，当时理解心如死灰方能修学有成就。又觉不通。抖音搜，解读不一。待日后慢慢悟。