【祛】百日站桩记录2

Lucy · 发表于 2024-3-13 21:42:17

20240313 078/100 总第216天晚上站了30分钟。右手中指节骨响。

Lucy · 发表于 2024-3-14 07:03:24

20240314 079/100 总第217天黎明时分站了40分钟，颈背顺好得多了。

Lucy · 发表于 2024-3-15 07:58:28

020240315 080/100 总第218天早上八点前在户外太阳底下站了半小时，鸟鸣心静更松活。，

Lucy · 发表于 2024-3-16 20:13:51

本帖最后由 Lucy 于 2024-3-16 21:53 编辑

20240316 081/100 总第219天晚上站了两次总计48分钟，今天是暖气停后第一天，站的时候微汗，浑身通泰，轻灵愉悦。

Lucy · 发表于 2024-3-17 22:25:22

20240317 082/100 总第220天上午户外阳光下站了30分钟，颈背还是紧。

Lucy · 发表于 2024-3-18 11:55:04

20240318 083/100 总第221天上午站30分钟，整条脊柱比之前松活一些。

Lucy · 发表于 2024-3-19 18:17:47

本帖最后由 Lucy 于 2024-3-20 16:09 编辑

20240319 084/100 总第222天下午室内阳光直射下站了37分钟。颈背还是紧。下午又在户外阳光下站了36分钟，脊柱又松活了一些。

Lucy · 发表于 2024-3-21 16:01:27

本帖最后由 Lucy 于 2024-3-21 18:53 编辑

20240320 085/100 总第223天上午站了24分钟，晚上站了37分钟。尾闾比之前松了一些。

Lucy · 发表于 2024-3-21 16:04:16

本帖最后由 Lucy 于 2024-3-21 18:53 编辑

28240321 086/100 总第224天站了37分钟，胸腔内松了些。哈哈，竟然能清晰地感知到脏器放松！道家抱元桩真是太神奇啦！

兔喜雨 · 发表于 2024-3-22 17:38:57

拜访拜读～

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