【远】百日站桩记录4

心兰

2024年6月22日  星期六  79/100

该做的事当下有时间就完成，下一个时刻以为是自己的，实际概率很小，拖延症不可怕，造成的后果是想不到的，锻炼任务没完成。

心兰

2024年6月23日  星期日  80/100

月满则亏，水满则溢。刚今天背地表扬老王，不禁夸。原来只是我以为。

心兰

2024年6月24日  星期一   81/100

半夜被叫起来站桩，困得睁不开眼。我结束老王还在看手机，不知道手机里有什么，比睡觉还重要。

心兰

2024年6月25日  星期二   82/100

上午锻炼开始的晚了，天气热，强度不大没出多少汗。
晚上闭眼休息一会儿，站子时桩，半小时后稍微安静一点，心急，想早点下桩。

心兰

2024年6月26日  星期三  83/100
今天给自己打6分。早上锻炼在公园外面的一幽静处，慢慢的炼。慢下来大脑也闲下来，想的少。晚上站了会儿，被打游戏的文he影响，觉得腰酸，停下做几个tzg ，接着站。总共60分钟。总想明天一定多站会儿，无奈实力不允许。

心兰

2024年6月27日  星期四  84/100

最近锻炼只有站桩和tzg ，培元九势、xnf 做的少，tzg 慢着做时长会超过站桩，是不是主次不分了呢？做的时候多做几个没感觉，毕竟下蹲划水，后弯放水，早上做了十三、四个休息过后觉得乏，体能恢复需要时间。

兔喜雨

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心兰

2024年6月28日  星期五  85/100

酉时站桩不让自己陷入迷胡的状态，如果不干预就会昏沉。子时桩双脚踏实，腿站的比较直，背部脊柱两侧沉。客厅温度不高，有微风，居然出了汗。

心兰

2024年6月29日  星期六  86/100

周一是彩色，二三四是五颜六色，周五是黑白灰的世界，周六只剩黑色，周日是未知的颜色。
早上锻炼没力气，可能是这一阵把锻炼当体操训练了，忘了松。随意做了一会儿tzg，先打哈欠后打嗝，结束后不太累。
子时桩多少站会儿，在室内容易出汗，身体往下沉，呼气也变得沉重了。

心兰

兔喜雨 发表于 2024-6-28 18:00
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