【炁】百日站桩记录1

悠然自在 · 发表于 2021-12-25 11:24:54

本帖最后由悠然自在于 2021-12-25 23:36 编辑

2021年12月25日 69/100 星期六阴冷
上午在屋里56分钟，冻手，今天最低温度零下7度，今年是站桩第三个冬天了，前二个在屋里面站好像没有冻手，今天是真冷！
晚上站73分钟，停。活动一下，又站23分钟。最好每天有一次站90分钟的。

悠然自在 · 发表于 2021-12-26 11:34:49

本帖最后由悠然自在于 2021-12-26 22:51 编辑

2021年12月26日 70/100 星期日晴冷
上午站15分钟，打扰，继续，40分钟，在室内
戴个手套站都冻手，真冷！今天最高温度0度，最低温度零下7度！
晚上站88分钟，前1个小时感觉不快，后半小吋时间过得快！手一开始感觉凉，站到中间开始感觉手指温热。

悠然自在 · 发表于 2021-12-27 22:00:11

本帖最后由悠然自在于 2021-12-27 22:47 编辑

2021年12月27日 71/100 星期一晴冷
晚上站15分钟，闺女从西安来电话了，停。
站桩继续，1小时40分钟。肩井疼。今晚虽然天气预报没有昨天晚上冷，但今天晚上我站桩戴手套了，昨天没有。站后手微热！
休息一会，又站了28分钟。紧！

悠然自在 · 发表于 2021-12-28 22:04:58

本帖最后由悠然自在于 2021-12-28 23:40 编辑

2021年12月28日 72/100 星期二晴
下午站20分钟，被打扰，接着35分钟。
晚上58分钟，有点紧，时间过得还是比较快的！

悠然自在 · 发表于 2021-12-29 21:44:24

本帖最后由悠然自在于 2021-12-29 23:19 编辑

2021年12月29日 73/100 星期三晴
上午15分，有事。
下午10分钟左右，停，接着23分钟。白天站桩以后尽量静音。
晚上未订时，下桩看时间，1小时差不到半分钟。

悠然自在 · 发表于 2021-12-30 21:05:45

本帖最后由悠然自在于 2021-12-30 23:35 编辑

2021年12月30日 74/100 星期四晴
晚上随老师站1小时，很好！
直播结束后，休息一会，又站1小时。

悠然自在 · 发表于 2022-1-1 00:29:19

2021年12月31日 75/100 星期五晴
晚上随老师站50分钟。
九点四十多开始站，站2小时35分钟，结束。2022年来了，新的一年又开始了，很期待！

悠然自在 · 发表于 2022-1-1 21:03:29

本帖最后由悠然自在于 2022-1-1 23:21 编辑

2022年1月1日 76/100 星期六晴
中午站了四十分钟，很快！
晚上100分钟。左脚疼。新年新气象，在有吋间的情况下，准备每天有一次站桩在90分钟。

悠然自在 · 发表于 2022-1-2 20:28:46

本帖最后由悠然自在于 2022-1-2 23:12 编辑

2022年1月2日 77/100 星期日晴
晚饭前站1小时。
站1小时到11点。还是有点肩紧，左脚掌内侧有点疼。

悠然自在 · 发表于 2022-1-3 20:44:05

本帖最后由悠然自在于 2022-1-3 23:13 编辑

2022年1月3日 78/100 星期一晴
晚饭前站1小时。
站到11点，55分钟沐浴桩。

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