【卫】百日站桩记录1

卫刚1 · 发表于 2022-1-15 21:09:10

090/100百日桩第八十九天
2022/1/15
今天上午10：30开始，站了38分钟。站桩期间身体发然，背部有汗。到了快结束的时候，双肩有点酸涨。站桩结束后活动活动，全身比较轻松。加油！

卫刚1 · 发表于 2022-1-16 11:11:43

091/100百日桩第九十一天
2022/1/16
今天上午10：30开始，站了40分钟。站桩期间身体发热，背部有微汗。腰部左侧稍有些紧张，右肩有些紧张。结束后全身比较轻松。加油!

卫刚1 · 发表于 2022-1-17 21:16:08

092/100百日桩第九十二天
2022/1/17
昨晚40分钟，站桩期间慢慢体悟身体架构，右肩胛骨后面有些紧疼。身体微微发热。结束后身体比较轻松。
今天上午10开始，站了35分钟。站桩期间身体微微出汗，右肩胛骨在后期有些坠疼，站桩结束后活动活动恢复正常。加油！

卫刚1 · 发表于 2022-1-18 18:54:57

本帖最后由卫刚1 于 2022-1-19 14:31 编辑

093/100百日桩第九十三天
2022/1/18
今天下午站桩40分钟。站桩期间慢慢体悟身体结构，身体微微发热。到后期双肩有些累，双脚有些麻。活动后双脚恢复正常，双肩还是有些累。加油！

卫刚1 · 发表于 2022-1-19 14:37:20

094/100百日桩第九十四天
2022/1/19
今天上午10点开始，站了40分钟。站桩期间慢慢体悟桩姿，身体微微发热，到中后期后背有微汗，到快结束的时候甚至脖子后面也有汗。加油！

卫刚1 · 发表于 2022-1-20 11:47:14

本帖最后由卫刚1 于 2022-1-21 16:21 编辑

095/100百日桩第九十五天
2022/1/20
今天上午10点开始，站了38分钟。站桩期间体悟桩姿，初期身体微微发热，到中后期后背和脖子处有汗，双肩有酸胀感，双脚微麻。站桩初期身体比较舒适，慢慢寻找放和松。到中后期注意到身体的感觉。加油！

卫刚1 · 发表于 2022-1-21 16:30:35

096/100百日桩第九十六天
2022/1/21
今天下午站桩41分钟，站桩期间体悟桩姿。开始身体微微发热，到中后期背部和脖子有微汗。双肩有酸坠感，时有时无。双脚有麻木感，过一会儿没了，再停一会儿又有了。站桩起来后活动一会儿后恢复正常。加油！

卫刚1 · 发表于 2022-1-22 19:10:42

097/100百日桩第九十七天
2022/1/22
今天下午站桩41分钟，站桩期间体悟桩姿。开始身体保持正常，到中后期身体微微发热，双肩有酸胀感，双脚有麻木感，膝盖上方肌肉酸胀感，有过两次比较累的感觉。加油！

卫刚1 · 发表于 2022-1-23 17:39:56

098/100百日桩第九十八天
2022/1/23
今天下午站桩40分钟，站桩期间谨记桩规，慢慢体悟桩姿。开始身体慢慢发热，到中后期后脑和脖子有微汗，双肩有坠胀感，双脚麻木感没有前两天厉害了。加油！

卫刚1 · 发表于 2022-1-24 22:45:02

099/100百日桩第九十九天
2022/1/24
今天晚上桩姿40分钟，站桩期间谨记桩规，慢慢体悟桩姿。开始身体微微发热，一直到结束，身体没有前两天热，到中后期双腿有点累，坚持了几次，才坚持了下来。由于这一段比较忙，每天只能站一次。可能和站的次数比以前少的原因，最近一段时间站桩到中后期双腿有点累，等过了这一段再恢复成早晚桩。加油！

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