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【缘】百日站桩记录17

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 楼主| 发表于 2022-4-27 23:36:24 | 只看该作者
2022.4.27
站桩第九十二日,早晚各站桩一次,早上站桩五十五分钟,晚上站桩四十分钟。
早上六点,闹钟响了,于是起来站桩,周围很安静,全身能很好的放松,心情也是平静的,一边站桩,一边闭目养神,想一想站桩的一些事情,感觉时间过得挺快的。
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 楼主| 发表于 2022-4-28 22:49:09 | 只看该作者
2022.4.28
站桩第九十三日,早晚各站桩一次,早上站桩五十分钟,晚上站桩四十分钟。
早上有第一节课,时间比较赶,于是六点钟,闹钟响了,起来站桩,今天是忙碌的一天,早上上完第一节课,有公开课比赛,下课后连续听了两节课,下午上完课,又去参加了篮球比赛,虽然是后补队员,但是也打了最后一节,可能是站桩的原因,觉得跑起来还是比较轻松的。
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 楼主| 发表于 2022-4-29 21:58:58 | 只看该作者
2022.4.29
站桩第九十四日,早晚各站桩一次,早上站桩五十分钟,晚上站桩四十分钟。
早上六点钟,闹钟响了,起来站桩,周围很安静,走完步子,调好桩型,于是开始站桩,今天状态比较好,全身能很好的放松,心情也是平静的,中途手调整了一下,一边站桩,一边闭目养神,感受着身体的变化,觉得全身都是舒适的。
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 楼主| 发表于 2022-4-30 22:46:10 | 只看该作者
2022.4.30
站桩第九十五日,早晚各站桩一次,早上站桩六十分钟,晚上站桩四十分钟。
放假了真好,早上不用赶时间上班,也不用陪孩子去画画,这几天温度低,昨晚上下了一晚上的雨,十几度的温温度,六点过钟,闹钟响了,于是起来站桩,先走步子,调整好桩型,然后开始站桩,一边站桩,一边闭目养神,感受着身体的变化,感觉胃蠕动比较明显,全身能很好的放松,站到后面,全身温暖又舒适。
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 楼主| 发表于 2022-5-1 23:10:59 | 只看该作者
2022.5.1
站桩第九十六日,早晚各站桩一次,早上站桩六十分钟,晚上站桩四十分钟。
雨下了一天一夜,本能和朋友约好去老家打樱桃的,但是下了一早上的雨。所以取消了这个活动,早上,六点十分,闹钟响了,于是起来站桩,周围很安静,偶尔周围传来几声鸟鸣声,和哗哗的雨声,我一边站桩,一边闭目养神,感受着身体的变化,觉得全身变轻了一样,大脑中想一些站桩的事情,全身温暖又舒适。
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 楼主| 发表于 2022-5-2 23:11:57 | 只看该作者
2022.5.2
站桩第九十七日,早晚各站桩一次,早上站桩六十分钟,晚上站桩四十分钟。
今天天气晴朗,温度也升高了,一大早太阳就出来了,六点钟,闹钟响了,于是起来站桩,周围很安静,偶尔听到有叽叽喳喳的鸟叫声,我先走了十分钟步子,调好桩型,身体保持中正,开始站桩,全身能很好的放松,心情也是平静的,一边站桩一边闭目养神,感受着身体的变化,特别是胃蠕动比较明显。站完后全身非常的舒适。
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 楼主| 发表于 2022-5-3 22:16:23 | 只看该作者
2022.5.3
站桩第九十八日,早晚各站桩一次,早上站桩六十分钟,晚上站桩四十分钟。
今天天气晴朗,温度比较高,最高温度三十度,打算带孩子们回老家去玩,打樱桃,体验一下农村生活,早上六点十分,闹钟响了,于是起来站桩,周围很安静,我一边站桩,一边闭目养神,感受着身体的变化,全身是放松的。可能是衣服穿多了,背微微出汗。中午十二点回老家,车太多了,堵车特别严重,后来是包了一大圈,走小路才到家的。
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 楼主| 发表于 2022-5-4 22:21:14 | 只看该作者
2022.5.4
站桩第九十九日,早晚各站桩一次,早上站桩六十分钟,晚上站桩四十分钟。
今天天气晴朗,温度比较高,早上六点钟,闹钟响了,于是起来站桩,周围很安静,我一边站桩,一边闭目养神,一边想着站桩的事情,感受着身体的变化,全身能很好的放松,感觉温暖又舒适。
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 楼主| 发表于 2022-5-5 22:53:29 | 只看该作者
本帖最后由 百合 于 2022-5-5 23:03 编辑

2022.5.6  
百日站桩总结
桩第一百日,早晚各站桩一次,早上站桩五十分钟,晚上站桩四十分钟。
时间过得真快,转眼间,本期站桩已结束。现在对本期站桩总结如下。
一、本期基本能完成站桩任务,每天早晚各站桩一次,早上站桩五十到六十分钟,晚上站桩四十分钟,大部分时间能按时站桩。通过站桩,让自己的生活变得充实而有规律,无论严寒酷暑,无论上班期间还是节假日,每天都按时规律的站桩,从而让自己养成了规律生活的习惯。
二、通过和桩友们一起站桩,看桩友们的记录和主播的抖音视频,还有桩友们在群里的经验分享,弥补了自己站桩的不足。还有自己的不断反思和总结,现在基本掌握了抱元桩的要领。
三、但是,站桩方面也还存在很多的不足,比如不善长在群里和桩友们交流,在以后的站桩中会多和桩友们交流,争取取得更大的提高。




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