【孝】百日站桩记录2

孝子

2022年4月23日.88/100:           三桩共120分钟完成目标。

孝子

2022年4月24日.89/100:          两桩100分钟多完成目标。

孝子

2022年4月25日.90/100:           三桩120分钟完成目标。

孝子

2022年4月26日.91/100:            两桩100分钟完成目标。

孝子

2022年4月27日.92/100:         早午两桩共站100多分钟完成目标。

孝子

2022年4月28日.93/100:          早桩65分钟，下午4点到5点果园地站桩一个小时完成任务。            
        昨天从城里回到村，邻居家婶婶去世了，今早四点起床，先站完桩后七点回村做核酸，午12点帮忙下葬结束，然后回家午睡一小时，醒来步行上果园地又站桩一小时，再一次感受大自然的安静，享受站桩时的舒服。

孝子

2022年4月29日.94/100:           早桩一个小时，早饭后，洗衣服打扫卫生，然后骑自行车回村给父亲做午饭，路边看到田园美景，不由得想站桩，找了一个安静避风的地头，阴天微风气温正好，从11点开站，站前想着老师昨晚直播时站桩的桩形桩态，一会儿就入静了，原计划站半小时左右，不知不觉又站了一个小时，完成了今天的目标。         
         老师昨晚先站沐浴桩一会，又站抱元桩共一小时，看得我目瞪口呆，虽看不懂桩态，但老师的桩样子真可爱，收势松静自如，功夫是更上一层楼，我由衷的佩服！

孝子

2022年4月30日.95/100:           
       早午两桩100分钟完成目标。阴天气温低，午站半小时多，室外站桩容易放松。                     
       各乡镇饭店这几天陆续开门营业了，我还在观察中，疫情随时都有可能发生，路上人车很少，开门也是一种煎熬。这样的生活再观望观望，每天站站桩，陪父亲聊聊天，若有找生意的就把饭店转让出去，待疫情过后出去打工。

孝子

2022年5月1日.96/100:             早桩一个小时，午桩40分钟，下午沐浴桩半小时。昨晚直播间随缘挑战一次站桩4小时，我感到即惊讶又佩服，他和我同一天站桩，自己不敢站时间长了，下午站就没早桩放松，时间也更短，可能是每个人体质不一样吧，我现在超过一个小时腰就难受，不知道是啥原因。

孝子

2022年5月2日.97/100:            早桩70分钟，午桩半小时多完成目标。               
        刚才看了老师在粉丝群里发的信息：站桩一定要因人而异，量力而行，别看他人站桩时间长，收获大，自己想当然增加时间或次数，没能把握好分寸.火候，适得其反，出现腰疼腿疼是很自然的事，毕竟是中老年人了，以养为主。                    
           群友家人们又谈论“量力而行”：就是简单的表示现在的行为，“循序渐进”：除了表达现在的行为之外，还包含了一种观念和之后的行为。是两层含义，自己体会后很受启发，要听老师的话，用心照做，才能学好站桩。