【竹】百日站桩记录22

竹叶飞

2022年8月2日  089/100

站桩第八十九日。

六点多被家人起来动静吵醒，不想睡觉，也不想看手机。
起床看书，做笔记，读书，站桩。

晚上在直播间一位搞中医理疗的想听强直性脊柱炎的内容。
想了一下，说最后十分钟讲一下我个人的浅见。
我没有查资料，就我所学的中医知识谈及对本病的认识，我认为是靠谱的。
根据病理分析，提出几个治疗方法，然后抄了《针灸大成》治疗腰脊痛不能转侧的几个穴位，
比如肾俞、委中、涌泉等。仅供参考。
对我个人来说这是一次学习的过程，我成长了。
因为我不仅疏理了故知，获得了新知，还训练了表达。

今天把小娃演说训练十大信念整理了拼音版，打印出来给小娃用。
然后发到打卡营的群里。我想做，我举手之劳做到了，乐于分享。

小娃看到体温计，想测体温，我同意了。
给小娃测的是腋下体温，自己定时5分钟，然后教他认读数值。
学习了一种新技能，这是他今天打卡时表达的一件好事。
对我来说也是一件好事，我感到很高兴。

昨天还有一件事，小娃写了一张纸条给我：妈妈我爱你。
爱字写掉了，补写的爱和这句话有点距离，用线条连起来，还拐了几个弯。
孩子不仅嘴上常说“妈妈我爱你”，有时还会写纸条上郑重的送给我。
这是一个乐于把自己的爱给他人的小朋友，还说要给多多的爱。

另外，吃晚饭时小娃说自己除了有两个脑子外，嘴巴还有3个脑子。
我问为什么嘴巴里有这么多脑子啊，他答曰：我想脑子里少想点事。
噢，这是把脑子里的事传到嘴巴里，说完就没事了吗？

竹叶飞

2022年8月3日  090/100

站桩第九十日。

医馆工作人员再次提醒今年继续教育全部在网上进行。
以前是医馆带人去现场听课操作的，一查我才获得5分，还差20分。
哈哈，赶紧学起来。

暑天，桑拿天，坐着直冒汗，站桩，动则汗更多。
身体不好或中老年人，还是得少吹风扇和空调。
我时常说“年过四十阳气衰半”，是要保养日渐衰少的阳气喽。

晚上直播间小心翼翼的讲了两味中药：青黛和口袋虫。
孝子有些天没来直播间了，错过今晚的直播，真是不巧啊。

经过有意识的训练，小娃对“说话算话”应当有了正面的认识。
第一件事，收拾屋子。
前天叫他收拾屋子，说明天。昨天叫他收拾屋子，说今天。
想了想，昨晚我没有强迫他收拾，勉为其难的样子答应给最后一次机会。
今天我问起这件事，他意识到应该要收拾，但不让我叫。
我懂了，于是说我：好的，我不会叫你去收拾屋子的。
然后小娃乐颠颠的自己去收拾了。20分钟后过来跟说我收拾好了。
我对他进行了肯定，信守了咱们昨晚的约定，可以算一件好事。
然后，小家伙又去把书桌、沙发上的玩具都收拾了。

小娃不喜欢别人催着做事，喜欢自己掌握主动。
叫他去偏不去，不叫他去倒很自觉的去做了。
孩子是知道自己应该做什么的，不喜欢大人叫叫叫。
但很多时候，孩子又确实容易忘记，很自觉的就不做了。
所以还得寻找到恰当的方式介入。

第二件事，使用手机。
为了防止过度用眼，玩游戏太投入，近日约定使用时间：
英语学习一次30分钟。玩游戏或看视频一次只能10-20分钟。
以前每次到时收手机小娃就变得极为焦躁，往往演变成一场战争。
今天还好，只要我说时间到了，几秒钟就把手机还给了我。
我说这也算一件好事，守约、守时。

竹叶飞

2022年8月4日  091/100

站桩第九十一日。

今天是七夕。上午初中生去给闺蜜过生日了。
下午大雨。

小朋友在表达的时候还是有些无措，不知道怎么说。
慢慢来吧。

今晚直播间打字，显摆了一下五笔盲打。
分享了前人总结的求医者的五种心理状态，及如何应对。
我的师爷陈慎吾先生告诫的禁汗的七种情况。

竹叶飞

2022年8月5日  092/100

站桩第九十二日。

把近期站桩活动的帐目整理留存。继续教育学习。
该写本期百日桩总结了。

今天带小娃去梨园公园，去回都是步行。
返回途经菜市场，买了吃的。回家吃完，两人睡了大概2小时。

明天去远一点的公园锻炼，今晚早睡。

竹叶飞

2022年8月6日  093/100

站桩第九十三日。

昨晚睡的早，但一点多醒来，爱国情怀一起，连着刷手机几个小时。
感受到国家日益强大，大国之间的斗智斗勇，是阴谋也是阳谋。
在起床前赶紧睡一会，共睡了3个小时。

6点多起来，收拾收拾，骑行去西海子公园，第一个到的。
8点前，来了4位同学。各自锻炼一会，又来了2位同学。
大家一块玩到10点左右，先后散去。
虽然今天多云，未被太阳直晒，但也是30多度的天气啊。
推手活动中，个个还挺卖力气的，真所谓挥汗如雨。

竹叶飞

2022年8月7日  094/100

站桩第九十四日。立秋。

刷到一个短视频剧集《狐说苍生局》结合现实一些事编的故事，蛮有意思的。

昨天上午收到JJ寄来的新鲜龙眼，早上吃了几个，好甜。
他们家挺会找东西的，寄来的吃的都蛮好。
大连的樱桃、新疆的羊肉、庞各庄的吊秧瓜、珠海的龙眼，云南的月饼，。。。
以前送过某大闸蟹的券，但我不会整，也不爱吃。

竹叶飞

2022年8月8日  095/100

站桩第九十五日。

昨晚睡前喝了大碗鸡汤，胃部感到隐隐不适，想吐的感觉。
收拾好东西，站会桩。站了大约20多分钟，腹内一阵内急。
赶紧去卫生间解决问题，然后恶心感就消失了。

昨晚睡前追剧，右眼突然剧痒，用手背揉揉，痒甚。
于是把手机扔一边，睡觉，一觉睡了7个多小时。
醒来喝口水，站会桩。站桩中眼泪流淌，眼睛感觉好多了。

类似饮食不慎、受凉等小毛病，站桩可有立杆见影的效果。
当然不能是一蹴而就，得有一定的积累才能达到一站就好。

小娃嚷嚷着牙疼，发现新牙已经长出来，但乳牙还没掉。
几经周折，预约明天上午去口腔医院拔牙。

竹叶飞

2022年8月9日  096/100

站桩第九十六日。

家人点了庆丰包子铺的早点，吃了早餐，出门去口腔医院。
和小娃分别填流调表，扫码，测温，进去挂号。
说我预约的是口腔外科，在另一个医院，我晕菜。
带着小娃出门，又回来找人问，确定具体在哪个位置。
大概一个负责人见我在问，说带着孩子跑另一个地方，又下着雨，
让我就在这做了，叫给那边打电话，在这边拔牙。

在医院等着，发现排队的人越来越多，原来系统出故障，挂号缴费都不能操作。
等啊等，人工排号叫号，医生先看，后面再补缴费。
叫到我们，上三楼9号诊室，进去后，小娃躺着医生了解情况。
说打麻药有两种，一种无痛的，药是一样的，操作方式不一样。
我选择了贵一些的无痛方式，打麻药到拔牙成功，大概2分钟不到。
之后接着等啊等，系统还是不行。医生来让我回家，等哪天可以了再电话叫我去缴费。

中午点的麦当劳，可怜的小娃拔牙吃不了，留着明天吃。
故今天分享的好事之一是点了麦当劳，我很高兴，因为明天可以吃。
好事之二今天拔牙了，好事之三拔牙回来后睡了一大觉。
呵呵，孩子的高兴其实很简单。

下播后，我终于对老家寄来的黑芝麻下手了。
洗了之后，本想蒸晒，找不到工具，又嫌费功夫。
直接分3锅炒，晾凉，再打包先装到密封袋，白天找时间打成粉。
数数家里还有啥，红枣、龙眼、核桃，有啥都往里一起打粉。
自制黑芝麻营养粉。看看这一料吃完白发能变黑不。
有效果再继续做，冬天正好进补一番。

竹叶飞

2022年8月10日  097/100

站桩第九十七日。

中午炖的玉米土豆炖排骨，味道挺好的。
肉类比蔬菜类难消化，中午吃肉，到晚餐时还不饿。

《汤头歌诀》已通读第二遍。
继续读下去，直到能记住。
现在记忆力不如年轻时，一是精力不足，二是不专注。

竹叶飞

2022年8月11日  098/100

站桩第九十八日。

这两天终于把本期百日桩的总结草稿完成。
下一期百日桩开始报名，晚上已报名4人。

今天是中元节，据说最后一次超级月亮了。
于是大半夜的两个大人下楼去拍月亮，吃烤串。
这真是背着两个娃去吃好吃的啊~~