【和】百日站桩记录5

和氏璧

2023.05.24  84/100
第八十四日       雨
晨6点20醒，昨晚忙至1点半，还算精神，
上午站桩50分钟，
午休半小时，
下午办事，精力还不够旺，有点疲劳，估计是心情与长时间没外事活动。歇一会儿，站桩小1小时，
晚上站桩40分钟。

和氏璧

2023.05.25  85/100
第八十五日      晴
晨6点多醒，昨晚唯一12点自动关机，精神还好。
上午站桩50分钟，
午休，13点至上班铃响。
下午站桩50分钟。
晚上站桩40分钟。

和氏璧

2023.05.26  86/100
第八十六日     晴
又一次体会孤枕难眠，半夜醒站上一桩，好入睡。
热闹惯了，每晚听着电视入眠，且不是喜欢，深夜站桩50分钟。

上午站桩50分钟，
下午站桩40分钟。
晚上站桩30分钟。

和氏璧

2023.05.27  87/100
第八十七日     晴
晨7点多醒，盖被子一夜电风扇没关，也是没谁了，还好就舌苔白厚，肚子有点胀，站桩后会好些。
上午站桩50分钟。午休1小时，
下午站桩50分钟，
晚上站桩40分钟。

和氏璧

2023.05.28  88/100
第八十八日     晴
昨晚番手机，神一般至2点多不想睡，起床站桩40分钟左右，趟下就呼呼至8点醒。
上午站桩40分钟，
午休2小时，
下午站桩45分钟。
晚上就没站了，外出跑了一圈，跑跑停停，就兴奋不起来，觉一股气肚着，没开；舌苔厚白，湿气较大，肚子起床胀，想出出汉，散散寒。晚饭没吃，饿了就吃。

和氏璧

2023.05.29  89/100（20／36）
第八十九日      晴
晨7点多醒，昨晚热，开1小时空调，风扇整宿
上午站桩小1小时，
午休1小时，
下午站桩小1小时。
晚上站桩40分钟

和氏璧

2023.05.29  90/100
第九十日         晴
晨8点醒，连续夜里充分睡眠真的很重要，还有晚间音乐课守神多，故至现站完一桩且精神好。
上午站桩50分钟。今看见一伙中老年旅者，单位门口上车，热热闹闹，开开心心，想想到我退休与他们一样幸福的。
午休半小时，14时左右，电闪雷鸣（本人在看手机时，一道闪雷吓大跳）
下午站桩50分钟。

觉：
自从做培元九势后，觉着没站透。站桩时总有心理作用，怕站久了没有精力完成培元九势，因此不敢多站，可是困好多了，不知好与否？老师指导。
晚上站桩40分钟。

和氏璧

2023.05.31  91/100
第九十一日     晴
晨6点多醒，白天精力，晚上较晚睡，
上午站桩35分钟，
午休半小时，
下午站桩45分钟，
晚上站桩40分钟。

和氏璧

2023.06.01  92/100
第九十二日    多云
晨7点多醒，精神较前天次之，与早睡、晚醒成正比。
上午站桩50分钟，
午休1小时，
下午站桩50分钟（肚子就象喝了啤酒似的，涨涨的），有点困。
晚上站桩40分钟。

和氏璧

2023.06.02  93/100
第九十三日       晴
晨7点多醒，昨夜闹心，音乐课好心交流，当驴肝肺，气得我差点上麦训斥，想到网络不正常及认知不同，又算了，好晚才睡着。
上午站桩50分钟，
午休至闹铃，不想起。
下午站桩50分钟，
晚上站桩40分钟。