【赵】百日站桩记录1

峥嵘岁月 · 发表于 2024-3-27 21:50:42

2024年3月26日 091/100 今日站桩2个小时

峥嵘岁月 · 发表于 2024-3-27 21:51:32

2024年3月27日 092/100 今天站桩2个小时

竹叶飞 · 发表于 2024-3-28 19:59:38

本期百日桩很快就要结束了，可以总结一下这100天的收获和体会啦~

峥嵘岁月 · 发表于 2024-3-28 22:53:31

老师好！我这90来天的站桩，基本上坚持下来了，但中间有9次沒有按时站，我最大的感受是1个小时能坚持下来，脚底不那么痛了，气也顺畅多了，原来老是胸闷，胸口难受，后来在抖音上看到陈家沟一个老师在教站桩，就问他我的这个情况，他说我两臂没有放松，我试了试慢慢就好了，现在我站桩心情也如多了，不那么烦了，但个别还不行，觉得每天都是这样，沒什么进步，也不知道什么时间能到头，站到最后是个什么样子？迷芒。老师我想给提个小小建议，能不能把你站桩的一些感受多给我们分享一些，我们的沐浴势，抱元桩动作要领多讲几遍，到现在为止，我对抱元桩的动作要领感觉理解的还够好，因为我听的遍数少，也沒有老师讲的要领回放，我说的有点多些，不对之处请老师原谅！！，

峥嵘岁月 · 发表于 2024-3-28 22:55:36

2024年3月28日 093/100 今天站桩2个小时

峥嵘岁月 · 发表于 2024-3-29 23:07:44

2024年3月29日 094/100 今日站桩2个小时

峥嵘岁月 · 发表于 2024-3-30 23:20:51

2024年3月30日 095/100 今天早晚各站桩1个小时

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