【缘】百日站桩记录16

百合

2022.1.23

站桩第九十八日，早上站桩六十分钟。
昨晚睡电热毯，一晚上都是暖和的，一夜好眠，早上六点过钟醒了，外面天还没亮，但是已经习惯早起锻炼，于是起来站桩，周围很安静，一点声音都没有，我一边站桩，一边思考站桩是一些事情，天气比较冷，看着小太阳站桩，感觉全身温暖又舒适。

百合

2022.1.24

站桩第九十九日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩三十五分钟。
这几天温度很低，早上还雨夹雪，两度的气温，还是很冷的，不管怎样，都阻挡不了站桩的脚步。早上六点过钟醒了，毫不犹豫起来站桩，我们现在的走廊是在室内，于是我还是先在走廊上走了步子，然后再开着电热风机站桩，很快进入状态，全身是处于完全放松状态，全身温暖又舒适。感觉越来越喜欢站桩了。

百合

2022.1.25
百日站桩总结
站桩第一百日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
时间过得真快，转眼间，百日站桩就结束了，在这一百天里，真是收获挺大的，因为我在这一期百日桩的站桩队伍里，我站抱元桩的桩桩龄是最短的，我虽然站桩一千六百天，但是站抱元桩才两百天。所以通过桩友们的横向交流和看主播的教学视频，再加上自己在站桩过程中的不断反思和总结，知道了有关抱元桩要领，和一些禁忌，所以站桩站桩越来越轻松，效果也越来越好了。还有就是大家一起站桩，有一种集体感，不容易掉队，可以起到促进作用。