【炁】百日站桩纪录2

悠然自在

2022年5月4日 99/100 星期三
早上50分钟。
下午50分钟
晚上75分钟，留有余地。脚底有点微痛，身体感觉很轻，观注身体紧，松，胀。

悠然自在

2022年5月5日 100 /100 星期四
早上46分钟。
晚饭前23分钟。
晚上86分钟，最后有点紧，坚持，不松。
第21期百日桩总结：
我是第二次参加百日桩，预计每天90分钟，现共站12580分钟，平均每天126分钟。
首先，每天站桩己成很自然的事情，现在主要是每次站桩时间要有所突破，早晨能尽量早点起。
其次，现在站桩开始，脚底有感觉，往上顶，容易站不稳。
再次，餐前血糖己正常，身体各方面都还好，腿肚疼痛好了80%，只是时常感觉头发胀，前额慢动。精神面貌非常好，只是眼黑眼圈。
最后，我三高，小毛病很多，膝盖也疼，牙齿经常疼痛，最烦心的是心慌，身上湿气重，吃药吃的胃寒。习惯葛优躺，跟自己腰有关，现坐姿改善了很多。
我的病症很多，只能慢慢来，病情不发展就是效果，而且有改善的迹象，以后在食饮方面再注意得，期待！
谢谢老师的指导和桩友们的陪伴！争取把站桩融入生活！