【十】百日站桩记录1

十八子先生

2022年5月2日 星期一  097/100

百日桩第九十七天

早上在天元公园站桩50分钟，晚上在直播间前站桩60，完成当日任务。

十八子先生

2022年5月3日 星期二  098/100

百日桩第九十八天

早上天元公园站桩1小时，晚上直播之前站桩1个小时，有所突破，松静还是不行，时有身体恍动，主要是放不下，要加强这方面段炼，，真取做的好些。

十八子先生

2022年5月4日 星期三  099/100

百日桩第九十九天

早上到公园站桩60分钟，晚上直播前站桩60分钟，目前一次站1个小时基本没有问题，有时站下来感觉轻松，有时站下来感觉身体发紧，说明有时还是站的不对，需要在练字上下功夫。

十八子先生

2022年5月5日  立夏 星期四 100/100

百日桩第一百天

早上在天元公园站桩一小时，晚上在直播前站桩50分钟。今天是百日最后一天。

百日桩总结
时间过得真快，站桩一百日在不知不觉完成，我是2021年2月开始接触到抱元桩的，之前在公园也看到一些人站桩，我不知道这是什么功，偶尔在抖音平台上看老师的抱元桩。出于好奇走进去了解一下，才知道桩功有多种门派，各派有各派的桩规，桩法。通过对比，唯有抱元桩适合我，它简单易学，不守时、不守点、唯一的就坚持，持之以恒的决心。
通过每日站桩之中体会到，抱元桩简单中透着深奥，平凡中蕴藏着哲理，松透析着放，静意味着舍，教人以放下杂念，净化心灵。
在这一年多的站桩中，经过老师的指导和各位桩友的帮助，我从一名不会到现在懂得了一些基本功，但远远不不够，在这一年来的站桩，身体明显有很大的改善，比如我以前胃最怕吃凉的，现在生凉都能享受了，以前我身体老没劲，无力，通过站桩，这些以消除等，抱元桩使我获得好处，今后致力抱元桩，抱元桩是我唯一的选择。
在我们这个桩群里年龄我是最大的一位，深知它的重要性，紧迫性，最后我想说:老牛自知夕阳短，不用扬鞭自奋蹄。

一水（忆水寒）

十八子先生 发表于 2022-5-5 21:50
2022年5月5日  立夏 星期四 100/100

百日桩第一百天

人生不易，须知积水成渊、积善成德，应循序渐进，再接再厉。

十八子先生

先生的话所言及时，一定照做

十八子先生

2022年5月6日 星期五  

天气:小雨转阴   温度:21~11度

       由于早上下雨早上在家阳台站桩50分分，下午在家站了30分钟，我们小区有一侧疑似病例，属于管控区，因此有时间站桩，晚上站桩50分钟。
       由于本人的原因，没有继续参加下期百日桩活动，但在站桩的路上会一直走下去，去享受站桩带来的快乐，去体会桩功的奥妙，享受抱元桩带来的美好生活。

十八子先生

2022年5月7日   星期六

天气:阴转小雨 温度:19~10度

    早上在家阳台站桩50分钟，晚上在直播前站桩50分钟。

   昨天小区管控一天，疑似病例不存在，丰台疾控中心通知解除对我们小区的封控。我们小区恢复了正常的生活秩序。值得庆幸。


   
   
        


  

十八子先生

2022年5月8日  星期日

天气:阴    温度12~7度

今天上午到天元公园站桩35分钟，主要是气温低，体感凉，没有继续站下下。

晚上在直播前站桩60分钟。今天站桩手臂有点沉。

十八子先生

2022年5月9日   星期一
天气:阴    温度:19.~9度
          早上在天元公园站桩40分钟，8:30分打打太极拳。
今天中午也尝试站桩40分钟，晚桩在直播前己站45分钟。