今儿想发个锻炼帖

dyx1892

217年8月24日

不知何时开始，对站桩的正掌要求疏忽了、遗忘、松懈了。今天注意到这个，才发现自己站只一会儿就掌向前斜了。

走BKB也一样，对有些要求仍然做不到。

做不到，也仍然要坚持去做。否则，将永远也不会有做到的可能。去试着做，哪怕做不对、做不到，但总能为以后的做对、做到，具备可能的条件。哪怕走错了，也能经历并明白一种需要避免的错误。

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2017年8月25日

晨站桩与走BKB时，有点心不在焉。快走完45分钟时，才想起来自己今天光盯着眼前的地上想事，而顾不上目光看着前方了。

最近似乎劲头与瘾头都转移到书法上去了，空下来就想写字，:）。

最近见到熟人，都说我胖了点。称重，确实增肥了。照镜子，平时站着，发现肚子上的肉，突出来一大坨了。自锻炼之后慢慢减去的腰腹部的醉肉，不知何时，又悄悄长回来啦。

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2017年8月26日

站桩时合掌正与不正，还是不一样的。要点，要记住，不能随着时间的流逝就遗忘、忽略了。还是要去做，做到。

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2017年8月27日

最近两三天站桩时，觉得已经挺久了，可是闹铃还没响。铃响了，又想再站会儿。

今天经历了件挺出乎意料的事，一瞬间觉得自己没法应对，可是最后还是应付过去了。

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2017年8月28日

晨站站桩。然后出发培训，听各种经验谈、讲座一整天。中间利用休息时间走了走BKB。
白天不觉得累，晚上写字弯腰时就知道腰酸累了。写字、锻炼，近十二点方睡下。

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2017年8月29日

继续培训。晨早起锻炼，站桩如常，BKB步只走了半个小时。培训休息时走了十分钟BKB。

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2017年8月30日

晨站桩时想起妈妈对我的各种留恋与放心不下，又泪流满面。擦干泪，走ＢＫＢ。

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2017年8月31日

躺下后或者坐坐稍微久点，腿脚就不舒服。从开始的轻微到加重，再到减轻，这两三天似乎又继续症状明显起来了。

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2017年9月1日

正式上班第一天，晨早起锻炼，刚好在食堂早餐饭点结束前完成锻炼。

微调作息，适应新学年的每周工作日程。

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2017年9月2日

晨站樁時因鬧鈴故障，站了55分鐘，站畢，兩手臂與肩頸輕軟多了。走BKB時肩膀稍微輕鬆一點了。