【竹】百日站桩记录20

竹叶飞

2021年12月22日  066/100

站桩第六十六日。

早桩中，小娃自己收拾好，坐在客厅沙发上等着。
7点半闹铃响，洗脸，准备出发时，小娃要在家吃提拉米苏。
我没同意，因为他的早餐在幼儿园吃。
最后被狠揍了几下，脸上淌着眼泪去上幼儿园了。
接娃的时候，老师说，早上吃早餐的时候还有点闹脾气，
上午、中午睡了、下午表现都还不错。老师一次给加了5分。
小朋友回到家，说以前他的名字都没在墙上面，今天有名字了，还排在前面一点。
小小少年，还是可以优秀的嘛。明天继续努力吧~~

今天有4位桩友报名下一期百日桩活动，有2位是新人。
目前为止，共报名12人。

和拳友约了本周六去北工大推手交流的事。

竹叶飞

2021年12月23日  067/100

站桩第六十七日。

真是一天猫一天狗。小娃昨天表现的还好，今天就又不行了。
被我狠揍了一顿。

昨晚快9点还在直播时，收到从老家快递来的腊货。
路上用了5天10小时，在我催单后2个多小时连忙送来的。
早上试着拍了个开箱视频，留个纪念。
蒸了一根香肠，一个人吃起来，吃撑了。

竹叶飞

2021年12月24日  068/100

站桩第六十八日。

今天室外体感挺冷，得穿我最的厚裤子了。

昨晚睡前和小娃谈心，今天送娃去幼儿园后，给班主任发消息说明一些情况。
接娃时，老师说今天表现比昨天好多了。

如何对待自己的情绪，确是人这一生要修炼的。
近日明显能察觉到自己的情绪变化。
压抑居多，当达到一定程度时，必然会发泄或释放。
发泄并不等于释放，只有从内里和自己对话，再通过适当的渠道才能释放。
有时候在站桩中，亦能感受到负面的情绪，有时也能释放一些。
写字，散步，倾诉，等，都是很好的释放途径。

竹叶飞

2021年12月25日  069/100

站桩第六十九日。

早上5点起，站了早桩，蒸了红薯，差不多7点半出门，地铁刷卡7：44。
和拳友约的是9点，我8：48到交流的地点，是第一个到场的。

今天前后到了9人。
人有点多，在剑屋交流估计不方便，就在楼下小亭子旁边推手。
又因天气冷，北京今天最高-4摄氏度，在室外玩着还是冷。
于是坐M博士的车，分两次转移到某餐厅外的过道去交流。
然后，又去某饭店订了555包间，11点后转移到饭店接着玩。
点了一桌子菜，边吃边聊，吃好后继续聊会，接着推手交流。

圣诞节之日，在寒风中，我们几拨人从不同的地方赶到一处小聚。
不同的师承的拳友，能约到一起交流，本就实属难得。
结下善缘。末了我赶紧提出拍合影留念。

下午3点散场。M博士开车，和熊把我们3人送到地铁站。
进站后，我们分道扬镳。我回到家时4点。

躺床上本想睡20分钟，实际大概睡了10分钟。
起来做晚餐。晚餐毕，直播站桩。
下播后和老师聊了1个多小时。

现在11点31，写完这句话。关机，睡觉去。

竹叶飞

2021年12月26日  070/100

站桩第七十日。

听课一天，下午睡了几个小时。

中午吃的涮锅，晚上不饿，省了一顿。

下播后准备睡觉，接到大师姐的语音通话，聊了六十几分钟。

睡晚了。

竹叶飞

2021年12月27日  071/100

站桩第七十一日。

儿童成长自律表执行第一天，效果比较好，获得全是笑脸，加13分。回家要奖励提拉米苏，刷碗后要吃薯片，晚上下播后吃今天收到的橙子。

放学接孩子时，我们自动留下来，结果班里孩子都接走了，老师都没出来。据小娃自己说，今天老师给加了2分。

我的自律打卡本也该填写了，正好和小娃同步。

上午开了一张方子。
病人意识到心情不好影响到身体，这是一个好的开始。就如何释放不良情绪，我分享了个人经验。首先认识到不良情绪，如果不能和平同处，那就找个渠道释放它，不要一直留着，纠缠在一起。

竹叶飞

2021年12月28日  072/100

站桩第七十二日。

今早称体重55+公斤，大致稳定，略有减轻。
小娃今天在幼儿园时常大叫，有影响到别人，他自己在知错就改那一项给了个哭脸。
昨天13个笑脸，13分；今天12个笑脸，1个哭脸，11分。

下午一个拳友约去梨园公园见面，据老师说他听劲挺好。
WH、QW也先后赶到，分别听了我们几个人，说有时有。
回忆我个人当时交流的情况，说有是在什么时候。
有一次，是我分神说话，或不关注状态的时候。
有一次，是我在比划拳势，说有带动出来。
有一次，是我试着合他的中，少关注自己的时候。
有一次，是伸手去和他搭手，走了点拳势。中途有突然断了。
突然断了，我是知道的，不知咋想的，突然就闪神，断了。
以上诸现象，深思之，仍是对这个东西没有较为清晰的认识。
不要去管是对的，真的一点都不管也不对。这个管，就是有意。

力、劲、意炁、神，不同层面不同功夫。

这位拳友说，他不打拳，不站桩，听劲是多和人摸练出来的。
说自己出不来，能听到别人的，不知道自己的。
也挺神奇的。能听到别人，为何听不到自己？那到底用的是什么听？
他说用的是自己的一种感觉。

我是迟钝的，还须多练听劲功夫。

星空

竹叶飞 发表于 2021-12-28 21:32
2021年12月28日  072/100

站桩第七十二日。

玄妙呀，不知道我还要几多个百日桩才能有所感知。

嚮道

竹叶飞 发表于 2021-12-28 21:32
2021年12月28日  072/100

站桩第七十二日。

俺岂不是迟钝中的迟钝了，回想之前与人推手时俺是啥也听不到，觉察不到。

竹叶飞

星空 发表于 2021-12-28 22:45
玄妙呀，不知道我还要几多个百日桩才能有所感知。

因人而异吧。有的人天生敏感，大部分人经过诱导性训练也会很快提升觉察能力。
快，不见得好。慢，不见得不好。身心的基础是很重要，也很关键的。
我还早着呢。虽有些急，但也不能急。

还是要多交流。