【远】百日站桩记录2

心兰

2023年12月10日 星期日  084/100
今日有事早归，回程地铁上没抢座位，站着锻炼，腰有些不舒服。
有幸今天课上先生指导培元九势前三势。回家后站抱元桩，和沐浴势相比还是有变化的，不知是不是我的误解。
我的行程分三段，地铁，高铁，自驾。每次回程的自驾是最享受的，一般是听歌，声音开大，这两次都是听《听闻远方有你》。今天听着歌回忆起上课的高光时刻，莫名的激动，如果空间转换我也会和dy一样释放一下。奇怪的是我不知道触动我的是哪个点，没悟性。
看着流动的车灯，由远及近又擦肩而过，好像我们都是运行的星球，置身太空，些许孤独感。

心兰

2023年12月11日 星期一  085/100
周一会乏，虽然没做劳累的工作。早晚站桩，放松一点就不挺胸了，肩仍沉，左边锁骨位置被拉伸。

心兰

2023年12月12日 星期二   086/100
早上站桩接近一小时，不太顺。下午站桩一小时。
下午六点多下楼溜达，慢慢的走，放首歌，不想站桩的事，到了小广场，做xnf无拘无束，也不知对错。又停下站了一会儿，因为有其他活动加之有些冷下桩。我这是自由式抱元桩吧。

心兰

2023年12月13日 星期三   087/100
今日卯时、酉时站桩，在不同的空间。
早上雪渐大，去老妈那边的念头起。驱车十几分钟到家，老妈做饭，我把院子里、大门两边清扫一下。
午休后雪停，我去房上扫雪，老爸说不用，因明天还会有大雪，我固执的去扫了，哥也过来一起扫，小时候和哥一起扫雪的画面浮现，哎，最近咋回事，我的玻璃心。
吃完晚饭在老爸的屋里站桩，院里明快，屋里温暖，看着看着居然又激动了。后半程情绪稳定了，下桩后轻松、愉悦。

心兰

2023年12月14日 星期四   088/100
今日卯时、亥时在家站桩，没炼进去。晚桩时肩膀从一开始就紧，被大力拉伸，到最后也没缓解。站桩结束接着做Xnf，忽然觉得他俩是套餐，完美。

兔喜雨

套餐～美～赞～

心兰

2023年12月15日   星期五   089/100
今日戌时、亥时分两次站抱元桩。
第一次站完头稍有些懵，xnf后缓解。第二次体重都压在脚跟上。
站桩过程中断断续续有一动不动的时候，持续时间不长。
近几日想的多，炼的量没增加。

心兰

2023年12月16日   星期六   090/100
今日卯时、亥时站桩。
放松一点和肩膀，抬胳膊沉，肩、锁骨附近拉伸感强。

心兰

2023年12月17日   星期日    091/100
今日亥时站桩，培元九势，接着xnf 。
课上先生帮我调了培元九势第四、五、六势，不知道各势的名称，因为我紧张，炼起来抻筋拔骨，等炼对了人会舒展起来，身高会不会长一点呢。
今天回程的地铁上站的比上周日好，也可能是今天的地铁开的稳。

心兰

2023年12月18日   星期一   092//100
今日卯时、亥时站抱元桩。
肩、颈各种拉伸，有些疼。尤其做培元九势时，咬牙挺过去的，等炼对了就没事了吧，静待花开。