【黄】站桩纪录2

黄蓉她爸

8月20日。7/100。百日桩第7日
早上11点站桩30分钟，下午4点10分站柱60分钟，在桩形桩架及缺觉的情况下自己都能感觉到站桩的好处，等待机会不缺觉自然睡，期待站桩更上一层楼，收获更多的好处，感恩遇见老师和桩友们。

黄蓉她爸

8月21日。8/100。百日桩第8天
早上站桩50分钟，下午站桩1小时。

一水（忆水寒）

黄蓉她爸 发表于 2022-8-20 17:15
谢一水先生指导

不客气。

黄蓉她爸

8月22日。9/100。百日桩第9天
早上吃了一点莲子，据说健脾胃，不敢吃太多，八点三十钟开始站桩，收桩一看9点17分，还是超不过一小时，纠结地吃了早餐，下午三点25分钟开始坚持脚站得比较酸后下桩看看4点26。要有较大坚持才能满1小时。

黄蓉她爸

8月23日。10/100。百日桩第10天
早上8点20分站桩50分钟，下午2点20分站桩50分钟。

黄蓉她爸

8月24日。11/100百日桩第11天。
早上8点20分站桩50分钟，下午2点50分站桩50分钟，下午空调房关了空调站，后背还是出汗。

黄蓉她爸

8月25日。12/100。百日桩第12天
早上8点半开始站桩50分钟，怕空腹站影响脾胃，打嗝嗳气太多，先吃二片饼干后站，站完后吃早餐，下午2点二十分站桩50分钟，关了又设定25度的空调，还是把后背站出来汗。

黄蓉她爸

8月26日。13/100。百日桩第13天
早上8点半站桩40分钟，下午3点半站桩1小时，肩周炎还没好，抱元势站的时间短，以沐浴势为主。

黄蓉她爸

8月27。14/100。百日桩第14天
早上8点半开始站桩40分钟，下午2点20分开始站桩1小时。下午全程沐浴势。

黄蓉她爸

8月28日。15/100。百日桩第15日。
早上8点站桩40分钟，下午2点站桩40分钟。晚上补足100分钟