【观】21日站桩记录

HAQS

林峰 发表于 2022-10-12 21:42
2022年10月12日（结缘抱元桩第二天）情况小结：
1.早上站桩50分钟；晚上站桩60分钟。
2.今天站桩身体没有前 ...

加油，一路向好

兔喜雨

对照要领，进行微调，好～

兔喜雨

情况小结四个字，可不要～另，腰腹，是不是胸腹～坚持，加油～

林峰

兔喜雨 发表于 2022-10-13 18:08
情况小结四个字，可不要～另，腰腹，是不是胸腹～坚持，加油～

谢谢班长指点

林峰

2022年10月13日（结缘抱元桩第三天）情况小结：
1.早上站桩50分钟；晚上站桩60分钟。

林峰

2022年10月14日（结缘抱元桩第四天）情况小结：
1.早上站桩55分钟；晚上站桩60分钟。

林峰

2022年10月15日（结缘抱元桩第五天）情况小结：1.早上站桩40分钟，晚上站桩60分钟；

林峰

2022年10月16日（结缘抱元桩第六天） 情况小结：1.早上站桩30分钟，晚上站桩60分钟；

竹叶飞

1.腰略有前塌，膝过直。膝再往下微曲一些。臀尖微下坐两三厘米。
2.颈前探，背略驼。颈部稍微往后靠一两厘米。

竹叶飞

另外，正面照和侧面照不是同时拍的。头左右不正。