【缘】站桩记录21

百合

海纳百川NHH 发表于 2023-3-7 08:44
站桩半小时后手发胀膝盖难受停止

有这些反应对初学者来说是很正常的，可能是没有学会完全放松导致的，慢慢的放松了就不会这样了。继续努力，加油吧！

百合

2023.3.7

站桩第六日。早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩四十分钟。

今天是忙碌的一天，早上六点闹钟被吵醒了，于是起来站桩，周围很安静，虽然下雨了，但是温度不低，非常适合站桩，放松安静的站完桩，七点五十赶到学校参加开学典礼，八点二十去学校考务室领取试卷，十一点钟考完。两点半又监考下午的考试，唉！真是忙碌又充室的一天。

百合

2023.3.8

站桩第七日。早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩四十五分钟。

早上五点过钟，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身能很好的放松，心情也是平静的，感觉时间过得挺快的。

百合

2023.3.9

站桩第八日。早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩四十五分钟。

早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，全身都是放松的，感觉温暖又舒适，站完桩就是学校了，今天非常忙碌，这两天，都在考试，一共监考三场，早上监考一场，下午两场，午觉也没睡成，下午监考时非常的困。这都是去年疫情期间留下的问题，本该去年的考试，由于疫情防控，没有进行，现在开学了才来考试，所以非常的忙碌。

百合

2023.3.10

站桩第九日，早上站桩四十五分钟。

昨晚气温比较适宜，不冷不热，睡觉非常的舒服，一觉睡到六点，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，全身能很好的放松，心情也是平静的，全身都像变轻了一样，感觉时间过得挺快的。

百合

2023.3.11

站桩第十日。早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩四十六分钟。

今天周末，一大早起来就听到哗哗的雨声，原来下大雨了，但是今天有监考，早上七点五十就要赶到会议室开考务会，时间非常赶的，于是五点五十就起来站桩，站完桩，坐同事的车去学校的，没有迟到。这一天下来，出了吃午饭的二十分钟，其他时间都是备考，因为是国家级的考试，要求也比较多，开考务会，监考，收发试卷，验收试卷等事情，整个流程弄下来，真的太疲倦了。

百合

2023.3.12

站桩第十一日。早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩四十五分钟。

今天教师资格证笔试考试在我们学校进行，早上七点四十要赶到学校会议室开考务会，时间非常赶很紧张的，于是五点五十闹钟响了，起来站桩，周围很安静，一边站桩，一边听雨声，感觉全身都是放松的，时间过得挺快的。

百合

2023.3.13

站桩第十二日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四五分钟。

百合

2023.3.14

站桩第十三日。早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩五十分钟。

早上还下起了大雨，今天是周末，但是报名临考教师资格证考试，说七点五十要赶到学校考务室开考务会。时间非常紧张，于是我五点就起来站桩，站完桩就出门赶车了，中午收完卷，验好卷都是十一点二十了，二十分钟吃饭时间，吃完饭十一点五十有集中开考务会忙得开交。

百合

2023.3.15

站桩第十四日。早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩四十五分钟。
今天早上有第一，二节课，下午有第一，二节课。而且是才去接的两个新班级，没有上新课，让同学能做了一个自我介绍，有的同学用英语，有的同学用汉语介绍，有的同学英语还是很不错的。