【远】21日站桩记录

兔喜雨 · 发表于 2023-3-19 17:34:51

点回复框，点回复框右下角的相机图标，即可上传桩照～

心兰 · 发表于 2023-3-19 20:55:03

3月19日，站桩第14日。

感恩老师

竹叶飞 · 发表于 2023-3-19 22:38:10

点赞，标题按统一格式修改了。

第14日调桩：

1、从照片看，两手心有些斜向下，调整：手心正对着胸腹部。

2、不要有意识的放空自己，这本身就是一种干预。建议尽量少主动干预。

心兰 · 发表于 2023-3-20 06:29:33

谢谢老师指正，还发现自己高低手。收获也有，脚不再那么累

兔喜雨 · 发表于 2023-3-21 08:11:02

坚持～加油～

心兰 · 发表于 2023-3-22 22:56:50

3月22日第17日站桩，早晚各半小时，感觉在地面比楼上更容易放松。继续摸索中，有一天感觉两手漂浮，肩膀不累，这两天又没了。

兔喜雨 · 发表于 2023-3-23 18:39:00

坚持～加油～

心兰 · 发表于 2023-3-23 20:25:28

3月23日，第18日站桩。早晚各半小时，上午在学校站，晚上在家跟随老师站。今天有些气短，还有点心慌，停了两次，是不是今天上班有点累，哎，人到中年不服不行啊。好好珍惜吧

心兰 · 发表于 2023-3-24 23:37:40

3月24日，第19日站桩。今天陆陆续续完成任务，打卡，争取参加百日桩。

心兰 · 发表于 2023-3-25 21:31:47

3月25日，第20日站桩，昨晚没睡好，在北京的街边找了一个小角落站了一会儿，感觉充了电，晚上没赶上老师的直播，自己站了一会儿。身体会前后晃，不过不太累，就是困了，明天接着站，一天不站都不舒服

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