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楼主: 心兰
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【远】站桩记录

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发表于 2023-5-12 21:09:58 手机频道 | 只看该作者
试图“做好”减法,已经是在做加法。
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 楼主| 发表于 2023-5-12 21:12:15 | 只看该作者
5月12日  站桩第八日  早上站20分钟,晚上跟老师站30分钟,断断续续有安静的体验。
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 楼主| 发表于 2023-5-13 22:58:59 | 只看该作者
丁丁 发表于 2023-5-12 21:09
试图“做好”减法,已经是在做加法。

对,谢谢提醒
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 楼主| 发表于 2023-5-13 23:04:00 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2023-5-15 22:57 编辑

5月13日      站桩第九日    早晚30分钟   可能功力不到,一会轻松一会紧张,紧张的时候就是自己各种调整,不调整了紧张就结束,羡慕其他桩友站桩一晃就是一小时,我每次站桩都在纠结中度过
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发表于 2023-5-14 13:06:06 手机频道 | 只看该作者
轻松站桩,站桩轻松~为什么要纠结呢~
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 楼主| 发表于 2023-5-14 23:07:41 | 只看该作者
兔喜雨 发表于 2023-5-14 13:06
轻松站桩,站桩轻松~为什么要纠结呢~

越想得到的越难
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 楼主| 发表于 2023-5-14 23:16:54 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2023-5-15 23:05 编辑

5月14日
        站桩第十日     早上站桩还是老毛病,拿起书看了一会儿,心静下来,去厨房做饭,站在厨房里忽然觉得很安静,试着站了一下不错,趁热打铁回到阳台继续站,半小时,没有纠结和紧张,头脑很清楚,觉得睁眼没杂念,就是眨眼有点多,应该是看书后静心,为站桩做了铺垫。晚上同学聚会有人说我气色好了,得益于这一阵的站桩吧,其它没有新增锻炼项目,感谢老师 也感谢我自己选择了好老师
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 楼主| 发表于 2023-5-15 23:04:05 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2023-5-15 23:07 编辑

5月15日
   站桩第十一日    早晚各30分钟。不太纠结,脚底有些麻,今天做培元九式不慌不忙,只是还不太稳。读书受益,此心应该随时随地无所住,无所住我理解就是不刻意停留在某处。
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 楼主| 发表于 2023-5-16 22:49:56 | 只看该作者
5月16日
     站桩第十二日  早30分钟 晚20分钟  能静心,脚还是有些麻,中途还要调整一下脚。
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 楼主| 发表于 2023-5-17 22:06:51 | 只看该作者
5月17日
     站桩第十三日   早晚各20分钟,每次站桩在阳台,正对着大木钟,时不时的看一眼,哪天不看了,就算进步
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