【炁】百日站桩记录4

悠然自在

2023年9月26日 009/100
今天站90分钟。
上午体检，初步情况还不错，
一周后出结果。

悠然自在

2023年9月27日 010/100
今天站桩两次120分钟。
晚上站桩时固，流眼泪。

悠然自在

2023年9月28曰 011/100
今天多次站桩120分钟。
孩从合肥回，凌晨才
到，去车站接回家后，又
站会子时桩。

悠然自在

2023年9月29日 012/100
今天两次站120分钟。
祝大家中秋快乐！
晚上火车去北京，在车站站会。

悠然自在

2023年9月30日
今天站两次110分钟。
下午先生让我和清月等推了几把，
才知道自己脚下不稳。
晚上听先生聊天，练桩功在平时日常，
把桩态融入平常，我还得好好体会。
试穿了3号衣服，比较合适。
听老师讲推手的作用。
晚饭前和榆木交流了一会，有收获。

悠然自在

2023年10月1日 014/100
今天站二次110分钟。
上午听先生讲课，出入，先天，后天，有
收获。
下午和一起站会桩，练培元九势，
右胳膊抬不起来。
晚上听先生聊天，时不时问几句，
长见识。

悠然自在

2013年10月2日 015/100
今天站三次160分钟。
上，下午先生师弟指导培元九式，
推手，很有收获。
晚上先生聊天，指导我们站桩的量，
并用一杯水点拨我们，并指出当下。
有些似懂非懂，但非常喜欢，并收获
满满，感恩感谢。

悠然自在

2023年10月3日 016/100
今天和老师一起站桩，
这两天早上都能起来站，经过老师指
点推手，清空夸我进步很快。
我也收获了很多体会，松，沉。
晚上去小院听先生聊天，看到先生师弟
的坐姿，有触动。听先生聊茶叶等很有
收获。

悠然自在

2023年10月4日 017/100
北京十一活动总结
时间过得真快，一晃北京之行圆满结束了。
感谢老师及桩亲们的无私指导。感谢先生给
真切教诲，体会到在社会上理所当然的事情，在先
生这里是禁止的，这几天就是教与学的关系，先生明确表示
不允许把事情搞的太复杂，简单吃饭，认真学习，回去之后
认真练功，才是尊师重道。
这几天一水先生讲课：用一杯水放在桌上，静止不动来提示
大家，站在桩不需用意，自然而然的就静下来了，少用后天
的有为，无为站桩。
一水先生用一个一个小故事，或者经历，见闻，来指引我们
，求其上，得其中。求其中得其下。传承的意义。
学习的收纳整理。娓娓道来，深入浅出，越听越爱听，越听越想
听，大开眼界。
在讲课中，专门强调坐姿，把站桩溶入生活，随时随地，
不能下了桩就是另外一种状态。
感谢老师，这几天带领大家一起上，下午站桩。并且进行
培元九势的指导，并专门对推手进行讲解，使大家对推手
有了一些初步的认识，亲自指导我推手，使我进步很大，了解
了推手的作用和意义，老师辛苦了。
教导我们一定要树立信心，回去之后，认真练习，一定会
有进步的。
感谢文心前辈的指导，清月，清空的鼓励，二年后见到净安
倍感亲切，澄远的指点，桩亲们的关心与爱护不能一一表述，
只有更好的要求自己来谢谢大家。
这几天和兔子，远方的路，和氏璧在一起交流，加深了了
解，建立了友情，为共同进步，互相鼓劢打下了良好
的基础。
想说的话有很多，想写的事情也太多，可惜文笔欠缺，
词不达意，望见谅。
在回家的汽车上，突然身体松下来，很舒服，，直到在火车
上写记录时还是如此，心里非常欣喜，走路明晃轻快，愉悦心情
难表，感恩感谢老师，先生，桩亲们。
暂时先记录到这里，以后再补充。

悠然自在

2023年10月5日 018/100
北京到家九点多，准备一下十点出发开车去合肥。
路上还有点断断续续的堵车。
看房子，孩子不满意，中介又带着看了两家，不满意，
中介说刚刚有家退租的，去看看，另外也有一拨人在看，
孩子满意，抓紧时间订下，也不好还价了，交订金，订合
同等，吃晚饭己八点多了，送侄子回校，回到租房住处快十点了，站会桩。凌晨在火车上也站了会。洗过澡想再站会，躺
沙发上睡着了。