【竹】百日站桩记录27

竹叶飞

2023年9月27日   010/100

今天早上有些冷，鼻涕喷嚏连天。
中午开始犯困，下午睡了会。醒来基本功3个，冒热汗。
尚有余力，但不敢多做，循序渐进的加量吧~~

收到三个快递。两箱桃子，还有一箱没人认领。
拆了一包囱鸡爪。今晚整了一桌子菜，4人没吃多少。

药酒还差点药，DY来加进去封存。
开了两张方子。

竹叶飞

2023年9月28日   011/100

早上送小学生去学校，还是感觉冷，鼻涕直流。
基本功3个，做的时候冒热汗，停下来没过一会鼻涕又来了。

不用做饭，躺平的日子貌似还不错哦。
反复的实践表明，饮食上我稍微吃点肥甘厚味，容易生痰生湿生火。
咳咳，这是让我不得不吃素啊。
收到ZY家寄来的两箱水果：葡萄和梨。正好多吃水果少吃肉。

孩子们放假了，但他们的作业可真是多。

竹叶飞

2023年9月29日   012/100

八月十五，中秋。

查找心脑血管疾病的流行病学资料，写成400+字。
给两个妈妈发了红包。

今天吃了一顿主食，多吃水果和蔬菜。口腔溃疡没有进展。
“全球心血管负担报告”显示：饮食风险是指15类食物摄入不利作用的总和，其中10类食物（水果、蔬菜、豆类、全谷物、坚果和种子、奶类、植物纤维、钙、海鲜中的omega-3脂肪酸、多不饱和脂肪酸）摄入不足有害，5类食物（红肉、肉制品、加糖饮料、反式脂肪酸、钠盐）摄入过多有害。

下播后收拾东西，明天下班后直接去密云。

竹叶飞

2023年9月30日   013/100

今天的方子不多，王大夫还有空来药房和我聊几句天呢。
估计下周的方子会多，因为开14天药的该复诊抓药了。
中午老板点的宏状盒饭，饭还没送到我就已经把抓药的活干完了。
在等午餐、等接我的车开来的过程中，我去帮着干点熬药的活。

百日桩队员先后在路上，在密云小村见面啦。
晚上澄远请大家吃的晚餐，好多美食，吃的饱饱的。

竹叶飞

2023年10月1日   014/100

上午在小院旁听一水先生讲课。关键词是出入。
站桩的两个体系，后天、先天。

中午又美美的吃了一顿。
文心炖柴锅鱼豆腐，阳阳做几个凉菜、扁豆炒肉，清空在宾馆订了几个菜。
饭前找散人喂手，被夸有进步，稍微能有一点质变。

下午在村委会的操场集体锻炼。穿上桩服，仪式感满满的。
晚上返通州，直播站桩，收拾东西。
明天去国医堂跟诊学习，再坐公交车去密云。

两天没在家，垃圾桶的垃圾袋里长飞虫啦。
桌子上残余的食物，原封未动的仍在那儿。
咳咳，看来每天扔垃圾这个活是非我莫属了。

竹叶飞

2023年10月2日  015/100

早上吃了一个黄桃，坐地铁去国医堂。8点差几分钟到诊室，师姐已经在了。
上午接诊3个病人，其中2人复诊，看到病人气色好转，露出笑脸。大家很开心。
下午接诊1个病人。正想着怎么坐公交车到密云。接到文晓的消息，可以来接我。
运气挺好，又搭了个车，省的我倒腾公交车了。

粉丝活动已于昨晚拜托文心去带教，放心的很。
看到发来的照片，见自强不息在站抱元桩，交待他只站沐浴桩即可。

晚上吃烧烤，文心主烤。

竹叶飞

2023年10月3日  016/100

上午站桩、培元九势。小草赶过来见面。
下午站桩、养生推手。
晚上喝茶聊天。

中午几个铁粉请大家聚餐。
晚上吃烧烤，文晓主烤。昭昭一家来小院。

竹叶飞

2023年10月4日  017/100

上午站桩、培元九势。中午一起吃饭。
下午自强不息、远方的路返程。
之后去村里健身场地站桩、养生推手。
兔子聊了聊夫人的情况，我给出自己的建议。

竹叶飞

2023年10月5日  018/100

7点多我看到手机的消息，兔子6点多已带着早餐在小院门外等着了。
把东西装上车，9点多启程回通州。兔子之后离开村里。

这几日发现文晓有很大的变化。

竹叶飞

2023年10月6日  019/100

上午去奇石馆交流，和高师傅第三次搭手，发现他的手真轻。
高师傅腿脚不便，浑身的功力在推手中不用，反而要求自己搭手用比对方的力轻。
有松柔，细腻的东西，挺难得的。
推手交流，多学习别人的长处。学到几个推手的技巧。
用比对方小的力，要比对方轻；放开不动步，顶扛的思想，。。。
不管技巧如何，能用的还是个人的基本功，放、松、沉、整、活，。。。

本次交流是因土戈来京老秦组织的小聚，推手后在老北京碳锅涮肉爆肚店（旧鼓楼店）吃火锅。
想着明天要上学，我提前告辞，在2点半赶回家，给两个娃煮第三付汤药。
高中生因学校同学的一些不好现象，产生不想去学校的想法。我让她自己考虑好，做什么决定我都支持。
道理都学了很多，想怎么去做就去尝试吧。

现在已晚上10点，小学生说作业完成了，高高兴兴的抱着衣服去洗澡。
忍着困意完成这些任务，动力就是想着完成之后能玩会游戏。唉~~