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楼主: 峥嵘岁月
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【赵】百日站桩记录1

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一水先生

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发表于 2024-1-3 22:16:56 | 只看该作者
峥嵘岁月 发表于 2024-1-3 21:17
2024年1月3日   008/100     第28期百日站桩第8天。今天早晚各一个小时,能站下来,身体还是松不来,僵硬。 ...

松,一定是“下来”吗
洒脱为人
淡泊处世
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 楼主| 发表于 2024-1-4 23:02:46 手机频道 | 只看该作者
2024年1月4日   009/100    第28期百站桩第9天。今天早上站桩70分钟,还是没有松下来,说不出来,但是自己知道,有点迷茫,明天早上站桩后我把图片发给老师,请老师给我多指导,我现在迷茫,原来站的无极桩,浑元桩,跟现在的不一样,但是我现在跟老师一块站抱元桩,我按照老师讲的动作要领做,请老师多指导,我很笨但是我一定坚持下去。才
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 楼主| 发表于 2024-1-5 05:37:54 手机频道 | 只看该作者
多谢老师指点!是我理解有问题。
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 楼主| 发表于 2024-1-5 06:44:28 手机频道 | 只看该作者
站桩视频,请老师指导
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 楼主| 发表于 2024-1-5 06:46:47 手机频道 | 只看该作者
站桩照片,请老师指导。

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 楼主| 发表于 2024-1-5 22:43:33 手机频道 | 只看该作者
2024年1月5日    010/100   第28期百日站桩第10天。1、今天早晚各站桩1个小时,能坚持下来。2、晚在在直播间老师给我进调桩指导,面部紧不自然,我感觉身体也有点紧,是僵的的,另外老师给指导了抱元桩的手形,还给我讲了静的含义,怎么去慢慢体会,谢谢老师的指导!!接下来我会一直坚持下去。
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 楼主| 发表于 2024-1-6 21:25:47 手机频道 | 只看该作者
2024年1月6日  011/100    第28期百日站桩第11天。今天早晚各站桩1个小时,周六没事中午站了30分钟,然后午休了1个小时,下午去公园转了一圈。
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 楼主| 发表于 2024-1-8 23:44:29 手机频道 | 只看该作者
2024年1月7日  012/100   第28期百日站桩第12天。今早晚各站桩1个小时,坚持下来了,脚底板有点麻。
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 楼主| 发表于 2024-1-8 23:47:45 手机频道 | 只看该作者
2024年1月8日   013/100    第28期百日站桩第13天。早晚各站桩1个小时,静的感觉有所改善。
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 楼主| 发表于 2024-1-10 10:55:37 手机频道 | 只看该作者
2024年1月9日     014/100    第28期百日站桩第14天。今天早桩11个小时,晚上40分钟,战友们小聚一下。
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