【静】练功30日记录

宁静致远 · 发表于 2019-8-27 21:47:57

第九天。上午抽空练1小时，晚7:00-9:15。

宁静致远 · 发表于 2019-8-28 20:50:05

第十天，晚6:30-8:40，基本功加单式练习。完成

宁静致远 · 发表于 2019-8-29 21:50:35

第十一天，6:40-9:00，任务完成

宁静致远 · 发表于 2019-8-30 22:07:34

第十二天，6:35-9:00。今晚状态不佳，基本功时急躁，越想松越松不了。推手时的硬顶的毛病比昨天好些，还是得从思想上改变自己，认识到化不掉就出去才可以。最后推着推着尽然眼皮睁不开，瞌睡极了。收工回家

宁静致远 · 发表于 2019-8-31 20:21:27

第十三天，下午2:30-5:30.今天才有些明白为何我练了这麽些年的太极拳为何进步不大，虽然每天坚持，也很用功，但是学习的方法是不对的，我是生搬硬套老师的外形，从来都没有真正的入静慢慢体会松，错误的注重了外在形态，老师今天的一句话点醒梦中人。总是练不好，心中焦虑啊。

宁静致远 · 发表于 2019-9-1 22:08:08

第十四天，上午9:00-11:00,完成

宁静致远 · 发表于 2019-9-2 22:25:18

第十五天，早1小时，晚2个多小时。完成

宁静致远 · 发表于 2019-9-3 21:31:26

第十六天早1小时晚1小时。

宁静致远 · 发表于 2019-9-4 22:50:34

第十七天，晚锻炼2小时。质量不高，心不静

宁静致远 · 发表于 2019-9-5 21:57:53

第十八天，晚6:40~9:15,心静，比昨晚稍有感觉。

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