【静】练功30日记录2

宁静致远 · 发表于 2019-10-4 22:32:33

第十二天，上午上山锻炼2个多小时，基本功及套路。晚6:30~9:45分单式和推手

宁静致远 · 发表于 2019-10-5 21:58:11

第十三天，早8点~11点，套路中的前五式，打后录像，查找自己的缺点。晚7点~9:15,推手

宁静致远 · 发表于 2019-10-6 21:56:27

第十四天，早上山练2小时基本功及单式，晚6:15-9:15,套路前五式和推手。

宁静致远 · 发表于 2019-10-7 21:16:23

第十五天，早晨一人上山练了2个多小时。基本功和单式。打拳是我的弱项，总是无法把基本功、套路、和推手联系起来，特别是打拳到处都是用力，这些日子加强了这方面的训练，找到了些松的感觉好多了。开心

宁静致远 · 发表于 2019-10-8 22:13:36

第十六天，晚7:00~9:45,基本功推手

宁静致远 · 发表于 2019-10-9 22:04:16

第十七天，完成

宁静致远 · 发表于 2019-10-10 22:12:40

第十八天，晚6:30-9:20基本功，推手。如何解决脚不登地，好难啊。

宁静致远 · 发表于 2019-10-11 21:54:24

第十九天，晚6:30-9:15,基本功，单式

宁静致远 · 发表于 2019-10-12 21:35:25

第二十天，晚6:20-9:00单式套路前五式

宁静致远 · 发表于 2019-10-13 21:55:01

第二十一天，7:15~9:30,套路前五式和推手。

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