【嚮】百日站桩记录7

嚮道

嚮道 发表于 2021-10-27 09:22
2021年10月27日，010/100
周三，早上沐浴桩，昨晚老师讲百日桩第二日前在视频“桩之松”评论区里评论的，可 ...

看了老师发的视频，终于学会了怎么传图片。

一水（忆水寒）

1.肩背、大臂有些紧。

小臂往身体方向再收回来一些，大致收回半拳到一拳距离即可。

2.左手僵

左手大指食指需稍微松开一些

3.面紧

牙齿轻扣住即可，不要用力。舌和两腮放松。有津的话，徐徐吞之即可。

暂且做如上微调。

竹叶飞

身形还是挺中正的。

站桩感觉昏沉的话，可以睁眼平视，或者去睡觉。
精神上放松，但不能懈怠，得有点精神。

嚮道

一水（忆水寒） 发表于 2021-10-27 22:20
1.肩背、大臂有些紧。

小臂往身体方向再收回来一些，大致收回半拳到一拳距离即可。

好的，先生。

嚮道

竹叶飞 发表于 2021-10-27 23:18
身形还是挺中正的。

站桩感觉昏沉的话，可以睁眼平视，或者去睡觉。

好的老师，试过睁眼，有时候还是困的。

嚮道

2021年10月28日，011/100
周四，早上站桩时按照先生指点的站，才发现先生所讲的平时自己没觉着的问题:咬齿有些用力，今天是上下齿轻轻地贴合；左手指僵，关注着试着放松；原先以为的肩背松的还可以，不知是不是以前有意的上下对拉的原因，今天没有对拉，自己感觉好些；小臂的问题，按照先生讲的，稍往身体处收后，明显大臂小臂松快多了。

嚮道

2021年10月29日，012/100
周五，早上抱元桩，肩部有些紧。晚桩抱元桩，关注先生点的几个问题，不知不觉时间就过去了。

嚮道

2021年10月30日，013/100
周六，早上起晚了，给孩子们买完早点去单位吃的早饭，上午把车蹭的地方打腻子收拾了一下，没弄完，老张把艳军叫来一起弄的，下午才弄好，颜色看起来差别不大，晚上去东边一起吃的饭。回来后站桩，站的沐浴桩，关注了先生讲的那几个问题，慢慢的调整了下。

嚮道

2021年10月31日，014/100
周日，这两天早上犯懒都没早起，上午带孩子去犬韩庄村附近看了红叶，回老太太那吃的饭，晚上站桩。

嚮道

2021年11月01日，015/100
周一，11月第一天，周五就入冬了，早上五点半叫娃她妈起床跑步，没起来。洗漱完排便站桩，刚站十五分钟便意又来，之后又站了十五分钟；今天又便干了，昨天没怎么喝水，右脚面麻的感觉好些，左肋还是不舒服，中午针刺试试。下午二娃起床尿裤子了，没时间送秋裤，之后幼儿园又是课外课，下午去接她的时候手是凉的，前两天这孩子黄鼻涕，偶尔咳嗽，想着今天别严重了，果不其然，上车就嚷着冷，发烧了，晚上手脚冰凉，搓脚推拿了将近两个小时，再量时39了，娃她妈怕烧坏了，说之前医生说过meilin没事，拗不过她，谁都不信，只能任她。晚桩时稍有昏沉。