【普】百日站桩记录1

随缘56

2021年10月24日         007／100  
两小时站桩目标完成。站桩悟桩，桩与道合，谨遵修学之道，多去论坛学习。

随缘56

2021年10月25日         008／100  
今日站桩目标完成。对于站桩初期，遵守桩规是改变现状的钥匙，紧，僵，酸，痛等都不可怕，慢慢的放，慢慢的化，终会打开松之门。

孝子

遵守桩规，慢慢放松。

随缘56

2021年10月26日         009／100
站桩目标完成。遵规守矩很重要，莫把因果弄颠倒，言行一致，身体力行，结果随缘。

随缘56

2021年10月27日         010／100  
站桩目标两小时已完成，又进行了40分钟走步。今天嗅到了松要落胯的味道，争取这次百日桩完成真正的百日筑基。

随缘56

2021年10月28日         011／100
百日桩占桩目标完成。近两日腰部放松站得比较理想。

随缘56

2021年10月29日         012／100
百日桩目标完成。今日站桩过程中，逐条检验桩规桩忌遵守情况，有进步，有收获。今日站桩第一次体认到什么叫脚痛，原来的不叫痛，叫紧，叫僵更合适。这是要点穴疗法呀，没能数出几个点，不过这穴点的有好处。第一次站桩50分钟的时候开始痛，结束时站桩105分钟。第二次站桩20分钟的时候开始痛，结束站桩60分钟。

随缘56

2021年10月30日         013／100
百日桩目标完成，今日重点体悟放松肩部。

随缘56

2021年10月31日         014／100
百日桩目标完成。哈哈，双臂终于第一次就位突破，继续加油。

随缘56

2021年11月1日         015／100
百日桩目标完成。今日一次站桩突破了两小时，加油。继续体悟肩部。