【做】百日站桩记录1

少想多做 · 发表于 2021-10-28 22:04:36

2021.10.28 011/100 站桩第十一天
晚九点到九点半站三十分钟。很累，两手手指有几次都碰到一起，但至少坚持了下来。

少想多做 · 发表于 2021-10-29 12:54:29

2021.10.29 012/100 站桩第十二天
中午十二点到十二点半站三十分钟。对手臂的紧张和腹部站到后面可能会出现的轻微胀痛提前做了调整和松弛，回到整体放松上，立即就对手臂的紧张觉知力提高以及知道如何应对。改进了原来的只知道局部松，没有回到整体的问题。整个过程不断调整。

少想多做 · 发表于 2021-10-30 22:56:10

2021.10.30 013/100 站桩第十三天
晚十点二十至十点五十站半小时，重点关注松脊柱，有麻热感。

少想多做 · 发表于 2021-10-31 22:30:17

2021.10.31 014/100 站桩第十四天
晚九点五十至十点十分站二十分钟。

少想多做 · 发表于 2021-11-1 21:25:34

2021.11.01 015/100 站桩第十五天晚八点五十至九点十分站二十分钟。

少想多做 · 发表于 2021-11-2 15:06:58

2021.11.02 016/100 站桩第十六天中午十二点四十到一点站二十分钟。

少想多做 · 发表于 2021-11-3 22:55:31

2021.11.03 017/100 站桩第十七天晚十点半到十点五十点站二十分钟。

少想多做 · 发表于 2021-11-4 22:39:54

2021.11.04 018/100 站桩第十八天晚十点到十点半站三十分钟。

少想多做 · 发表于 2021-11-5 21:17:54

2021.11.05 019/100 站桩第十九天晚八点五十到九点十五站二十分五分钟。脚痛减轻。

少想多做 · 发表于 2021-11-6 22:54:03

2021.11.06 020/100 站桩第二十天晚九点五十到十点二十站三十分钟。

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