【入】百日站桩记录1

入帘1 · 发表于 2021-10-25 07:47:58

2021年10月25日星期一
百日站桩第八天
早上站桩(6.15-7.15)1小时，45分钟时有停，后继续。
昨天晚上跟老师站桩时后背还是紧，早上就好一点，没有后背紧的现象。

入帘1 · 发表于 2021-10-26 09:32:51

2021年10月26日星期二日
百日站桩第九天
早上七点到八点站1小时站到40分钟时命门处发热。

入帘1 · 发表于 2021-10-27 12:19:00

2021年10月27日星期三日
百日站桩第十天
早上6点20到7点20站桩一小时。想老师视频桩之松放松身体自然放松。

入帘1 · 发表于 2021-10-27 22:34:07

请老师指正

一水（忆水寒） · 发表于 2021-10-27 22:36:09

显然没有仔细看竹叶飞发的抖音讲桩视频。

手高不过膻中、低不过神阙。你的手过低。血压高的人，这个桩手过高和过低都没好处。

竹叶飞 · 发表于 2021-10-27 23:27:51

还须再看抱元桩系列视频。

入帘1 · 发表于 2021-10-28 08:01:15

本帖最后由入帘1 于 2021-10-28 08:02 编辑

谢谢先生、老师的指导。

入帘1 · 发表于 2021-10-28 08:05:35

2021年10月28日星期四日
百日站桩第十一天
早上6.30到7.30站桩1小时。背不酸，但晚上站时背还是酸

入帘1 · 发表于 2021-10-29 09:07:38

2021年10月29日星期五日
百日站桩第十二天
早上6.20到7.20站桩1小时。
站桩时想放松。

入帘1 · 发表于 2021-10-30 08:33:54

2021年10月30日星期六日
百日站桩第十三天
早上6.30到7.30站桩一小时。
晚上跟老师站桩一小时
晚上站桩后背酸，早上就没有不知为何？

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