【卫】百日站桩记录2

卫刚1 · 发表于 2022-2-5 21:48:14

2022/2/5 011/100
站桩第十一天
昨天傍晚站桩42分钟，站桩期间体悟桩姿，保持身体中正，身体微微发热。比较舒服。
今晚站桩46分钟，站桩期间体悟桩姿。到后期双脚微麻，双肩有轻微坠胀感。

卫刚1 · 发表于 2022-2-6 21:55:30

2022/2/6  012/100
  站桩第十二天
今天下午站桩45分钟，站桩期间慢慢体悟桩姿，身体微微发热，到中后期双肩有轻微坠胀感，起桩活动后恢复正常。

卫刚1 · 发表于 2022-2-7 14:58:01

2022/2/7  013/100
  站桩第十三天
  今天下午站桩40分钟，站桩期间体悟桩姿，身体微微发热，到中后期双肩有轻微坠胀感，双脚有些微麻，起桩活动后恢复正常。身体比较舒服。

卫刚1 · 发表于 2022-2-8 21:49:09

2022/2/8 014/100
站桩第十四天
由于今天比较忙，在今天晚上18:50开始站桩，站了46分钟。站桩期间慢慢体悟桩姿，身体微微发热，到后期双肩有轻微坠胀感，起桩后双脚发热，微麻，活动后恢复正常。

卫刚1 · 发表于 2022-2-9 22:25:31

2022/2/9  015/100
  站桩第十五天
  今天晚上站桩46分钟，站桩期间慢慢体悟桩姿，身体微微发热，到中后期双脚发麻，双肩有坠胀感，脖子两边有两根筋有拉伸感。思想上保持平静，再追求放和松。活动后比较舒服。

卫刚1 · 发表于 2022-2-10 20:49:28

2022/2/10 016/100
站桩第十六天
今天晚上和老师同步站桩46分钟。站桩期间慢慢体悟桩姿，初期和中期比较舒服，到后期双肩有轻微坠胀感，双脚发麻。起桩时双眼有刚睡醒的感觉，想睡觉有睡意。

卫刚1 · 发表于 2022-2-11 20:34:46

2022/2/11  017/100
  站桩第十七天
  今天晚上看着老师的抖音直播站桩46分钟，站桩期间慢慢体悟桩姿，初中期比较舒服，后期比较累。

卫刚1 · 发表于 2022-2-12 17:59:24

2022/2/12 018/100
站桩第十八天
今天下午站桩40分钟，站桩期间慢慢体悟桩姿，身体微微发热，到后期双脚微麻，起桩活动后恢复正常。

卫刚1 · 发表于 2022-2-13 21:34:09

本帖最后由卫刚1 于 2022-2-14 18:53 编辑

2022/2/13  019/100
  站桩第十九天
  今天晚上站桩45分钟，站桩期间身体微微发热，到中后期双肩有坠胀感，双手微麻，双脚发麻。起桩后身体恢复正常。

卫刚1 · 发表于 2022-2-14 19:01:16

本帖最后由卫刚1 于 2022-2-15 19:31 编辑

2022/2/14 020/100 站桩第二十天
今天下午试着在外面站桩，站了15分钟左右，感觉有点冷，于是停止站桩。然后转移到屋内，站桩46分钟。站桩期间身体发热，到中后期后背有微汗，双肩有轻微坠胀感，双脚微麻。思想上不够静，有波动。加油！

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