【牛】百日站桩记录2

幸运牛

2022年2月5日  11/100

早上室内站沐浴势两次。每次只站20左右分钟。站中先是生活的思绪多，后是身体反应多，站不下去。
午后田间散步90分钟。回来后室内站了三次，第一次20分钟吧，依然身体各种反应，各种调整站不下去。活动了下，自拍了两次，各15分钟。视频中精神没放松与呼吸不自然。

幸运牛

2022年2月6日 12/100

早上室内站沐浴势25分钟。站时出现左胸一个点扯着疼了几次，这个疼点有些熟悉，以前生活中出现过。
山间漫步合60分钟。
下午室内站35分钟。第一次桩前活动甩臂时两手心有微微暖意。
晚上站32分钟。站站得僵紧，反应多。又是可能是太用力了，下肢有力下压，踝部及脚下承重大。站到半截腰部一个点间隔着突突跳，一个点疼，有点怕，想结束，思想斗争后继续撑着，后出现后脊瞬间发热，两手变热乎，这时腰不疼了。

幸运牛

2022年2月7日  13/100

早上室内站沐浴势40分钟。站中双眼有点粘糊糊的。有时觉察脸及口腔是歪的影响呼吸自然顺畅。
中午临上班前站20分钟。
晚上硬撑着站33分钟。身体反应多，尤其右腿僵直，根本调不动。睁了三四次眼，老师都在站。结束时两手及后背温暖。

幸运牛

2022年2月8日 14/100

早上室内站沐浴势47分钟。
晚上站了15分钟后因忘关媒体声音，被微信电话铃打断。心里有事，没有再站的定力，结束接电话，写日记。

幸运牛

2022年2月9日  15/100

早上室内站沐浴势55分钟。站得思绪很多。站时出现各种不适，是一种磨炼。生活中的压力为什么不能平静地去处理呢。如果站在未来的时光看今天的事，还会是一个心情吗。站结束时，如何处理事情依然没理出头绪，不过情绪平复了。
室内外行走合50分钟。
晚上室内站35分钟。

幸运牛

2022年2月10日 16/100  行走合60分钟。
晨起室内站沐浴势30分钟。
桩中胡思乱想:身体各部位越无私、不争，身体也会越健康。各部位如各自为政，政令不畅，健康的问题也就来了。
晚上室内站40分钟。站得拧巴，紧。结束后，疼了一天的，脖子右边轻松了一些。

幸运牛

2022年2月11日  17/100

室外行走合70分钟。可能是穿得有些多，走着走着全身出汗。降速后虽没即时换衣，也没觉得特别凉。这是这几天出汗不同于夏季的地方。那时不立即处理便冷得难受。
晨起室内站沐浴势25分钟。
晚上跟着站，硬撑了45分钟。

幸运牛

2022年2月12日  18/100
室内外行走70分钟。
晨起室内站沐浴站60分钟。出了不少的痰。
下午忙着累时站了20分钟。这20分钟站得难受呀。
从昨晚开始左臂也像右臂一样活动受限了。这样洗澡后背是无法洗了。这才想起是不是站得不对伤到了。

幸运牛

2022年2月13日  19/100

晨起室内站沐浴势35分钟。
田边风大，且太湿，走了会，将地点换至公园。中午时分人少，找背风的小径走了70分钟。散步结束公园内站了25分钟。

幸运牛

2022年2月14日  20/100

晨起室内站沐浴势40分钟。
室外行走合70分钟。晚上医院里等车来的期间站了10多分钟。这次时间虽短，但结束后，腰疼反倒好一些了。