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楼主: 孝子
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【孝】百日站桩记录2

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 楼主| 发表于 2022-2-3 10:45:35 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2022-2-14 12:05 编辑

2022年2月3日.9/100:      
        早桩100分钟.5点起床,活动热身,5点40分开站,7点20分闹铃响完成目标。今天饭店开门营业第二天,一切顺利!
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 楼主| 发表于 2022-2-4 17:03:14 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2022-2-14 12:05 编辑

2022年2月4日.10/100:      
        早桩110分钟.没订闹钟,不知不觉多站了十分钟,昨晚直播间幸运牛说他越站越别纽,我也有这种情况,每次站完桩右脚后退一公分左右,右膝踝关节不舒服,可能是平时干活习惯用右手所造成的问题,右边重力大,习惯重心右移,不知道怎么能修正呢?自己从今天开始订闹钟,时间不能太长了,多睡觉休息好,慢慢修正。
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 楼主| 发表于 2022-2-5 21:11:30 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2022-2-14 12:05 编辑

2022年2月5日.11/100     
          早午晚共站100分钟,一次站时间长了脚根痛,稳时提质,循序渐进。
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 楼主| 发表于 2022-2-6 20:39:05 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2022-2-14 12:06 编辑

2022年2月6日.12/100:                                                       早午晚共站100分钟完成目标。
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 楼主| 发表于 2022-2-7 22:22:11 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2022-2-14 12:06 编辑

2000年2月7日.13/100:      
       早桩77分钟,晚桩半小时左右完成目标。                       
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 楼主| 发表于 2022-2-8 17:20:39 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2022-2-14 12:06 编辑

2022年2月8日.14/100:              
       早桩85分钟左右,下午30分钟左右完成目标  。         
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 楼主| 发表于 2022-2-9 15:55:10 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2022-2-14 12:06 编辑

2022年2月9日.15/100:      
       早桩80分钟左右,午桩半小时完成目标。
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 楼主| 发表于 2022-2-10 08:14:40 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2022-2-14 12:13 编辑

2022年2月10日.16/100:         早桩80分钟左右,下午站桩30分钟左右完成目标。
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 楼主| 发表于 2022-2-11 10:45:29 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2022-2-14 12:13 编辑

2022年2月11日.17/100:       早桩85分钟,下午30分钟左右完成目标。
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 楼主| 发表于 2022-2-12 17:16:28 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 孝子 于 2022-2-14 12:12 编辑

2022年2月12日.18/100:     早桩85分钟,下午站桩30分钟左右完成目标。晚沐浴桩20分钟:
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