【楼】21日站桩纪录

楼楼

4月12号，21日桩第六天，晚上10.25站到11.10分，今天回家睡了一下起来站桩，感觉体力还可以，也没有怎么晃，手臂也比前几天要好，思想还是会想，但是相对来说想的没有以前那么明显，站完以后脚底还是会麻

楼楼

21日站桩第七天

竹叶飞

问题：
1、上身后仰，身形不正
2、肩肘有些紧

调整：
1、身子往前一些
2、肩肘放松

楼楼

好的，我会按你说的去调，谢谢老师

楼楼

4月13号，21日桩第7天，晚上按照老师说的我进行了调整，发现手臂上面一段不酸了，手心部分会发热带点点麻，这些症状和我最早站桩时一模一样，所以我前面几天我也知道我有问题，因为那种酸给我点感觉就是哪里出错了，今天这样的症状我觉得酸是正常站桩时会发生的，今天可能是白天一天没有休息，所以晚上站桩45分钟感觉很乏，中间好几次都晃的有点严重，又像是想睡去的那种晃，很想停下来到头就睡，后面慢慢的就坚持过来了，突然觉得站桩和减肥差不多，减肥也是要吃饱了才会有力气减，站桩也是要要休息好了才有力气站哈哈.

楼楼

21日桩第8天，今天11点准时开始站桩，今天开始站桩时在想一个问题，感觉开始傻傻站时一站一个准，现在看看老师给我和其他的调桩以后发现存在的问题很多，说明一个问题就是我会给自己找毛病了，这个也是一大进步吧哈哈，以前最早站桩时的脚底会很重的情况已经没有了，今天本来还可以站15分钟，但是第六感告诉我老师在找我了，所以马上就停了哈哈哈，今天站的可以分两部分，前面脑子会多想自己的这些问题，慢慢的就放开了，也变得很轻松，到50分钟结束我的手臂才有一点点的酸，就一点点，脚是很轻松的

楼楼

4月15号，21日桩第9天，今天晚上10.28开始站桩45分钟，开始站时还平稳的，可是好几下都感觉是要站睡过去的那种前后晃动了几下，后面20分钟感觉越来越好，估计是前面20分钟是在睡觉的（偷笑），所以后面20分钟感觉明显精神多了，站的也很轻松

楼楼

4月16号，21日桩第10天，今天站了45分钟整个感觉都很轻松，马路上一点声音也没有，能清楚的听见自己的呼吸，手臂也不酸，脚底也很轻松，经过这么多天验证，发现自己的睡眠时间在加长，虽然我平时告诫自己不要过早去期望站桩带来的好处，但是确实在变好，我自己的切身体会，往后的每一天我会认真努力站桩，相信自己也会变的越来越好！

楼楼

4月17号，21日桩第11天，今天手指还是一如既往的会有感觉，那种感觉就是在发热的那种，今天两只眼睛中间这个位置会一下黑一下亮，我以为是我眨眼睛，但是不眨时也会一下黑一下亮，后面过了20分钟的样子这个现象没有了，45分钟下来还可以，今天身体没有怎么晃，脑子还是会想，但是这个想是比较平静的那种

竹叶飞

楼楼 发表于 2022-4-17 23:09
4月17号，21日桩第11天，今天手指还是一如既往的会有感觉，那种感觉就是在发热的那种，今天两只眼睛中间这 ...

观察，如实记录即可，不用考虑太多。呵呵，知道的东西还不少呀，还知道两眼之间的位置呢。