【炁】百日站桩记录3

悠然自在

2022年5月14日 9/100 星期六
早上30分钟。
中午30分钟。
晚上80分钟，大脚指继续疼。今天减一粒降压药第一天。血压正常，但头胀，有点不适，坚持，估计和心里有关。

悠然自在

2022年3月15日 10/100 星期日
早上30分钟。
下午28分钟分钟。
晚上36分钟，停。继续，60分钟，内拉扯厉害，是筋络拉扯吗，不管它。

悠然自在

2022年5月16日 11/100 星期一
早上20分钟。
下午23分钟。
晚上90分钟，今天血压还好，但头有点胀，容易发脾气。

悠然自在

2022年5月17日 12/100 星期二
中午50分钟，左耳不如右耳舒服，以前站流过水，不知什么原因。
晚上75分钟，心不静。

悠然自在

2022年5月18日 13日/100 星期三
早上23分钟。
下午60分钟，感觉没有这么长时间，很好！
晚上60分钟，室外，有蚊子。
参加读书活动，选了本【傳佩荣讲庄子】，己经开始坚持看了。

悠然自在

2022年5月19日 14/100 星期四
晚上90分钟，肩不太疼了，很好坚持了，有进步。
子时站36分钟。
白天有事，没站，晚上朋友让吃饭，怕耽误站，
坚持没去，不错，心态变化了很多。
今天虽然是第一次读书打卡，但已经看第三天了，坚持读书养成习惯！

悠然自在

2022年5月20日15/100 星期五
上午50分钟。
晚上70分钟，紧，不静。
今天孩去西安上学了。

悠然自在

2022年5月21日 16/100 星期六
早上30分钟。
中午35分钟，紧。
晚上站78分钟，脚底疼。

悠然自在

2022年2月22日 17/100 星期日
早上40分钟。
下午饭前50分钟。
晚上40分钟，抻筋.，少意想，不代表不想！

悠然自在

2022年5月23日 18/100 星期一
早上60分钟。站得舒服，最后身体不是太僵了！
下午65分钟。