【缘】站桩记录18

百合

2022.5.15
站桩第十日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
这几天一直下雨，温度降到十几度，温度不高不低，比较凉爽，又不用上班，真是睡懒觉的好时光，昨晚没调闹钟，一觉睡到自然醒，六点五十醒了，于是起来站桩，周围很安静，过程中，全身能很好的放松，一边站桩，一边闭目养神，中途调整了手臂高度，和膝盖的弯曲程度，调到最佳位置，觉得全身都变轻了一，觉得全身都是舒适的。

百合

2022.5.16
站桩第十一日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
下了这么几天的雨，连周末都没有放过，周末两天整整下了两天两夜，今天星期一，雨停了，要七点半赶到学校去升旗，于是五点五十，闹钟响了，起来站桩，时间是非常赶的，于是只能调闹钟，站了五十分钟，站完后全身非常的轻松的。

百合

2022.5.17
站桩第十二日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
今天天气晴朗，早上温度还是比较低的，五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，除了偶尔有叽叽喳喳的鸟叫声，周围是非常安静的，我先走了几分钟步子，全身放松下来后，调好桩型，开始站桩，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身细胞都变得活跃起来，感觉状态比较好。

百合

2022.5.18
站桩第十三日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
今天早上下了小雨，才十几度的天气，温度还是挺低的，早上要赶时间上班，五是五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身能很好的放松，心情也是平静的，感觉身体变轻了一样，中途调整了桩型，保持身体中正，最后站了一会沐浴桩。

百合

2022.5.19
站桩第十四日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。

百合

2022.5.20
站桩第十五日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
这几天都在下小雨，十几度的天气，阴雨绵绵的，还是挺冷的，早上又要赶到学校上第一节课，时间还是比较赶的，所以早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都像变轻了一样，胃蠕动比较明显，全身细胞都活跃起来了，大脑里想着站桩的一些事情，中途还调整了一下桩型，觉得状态不错。

百合

2022.5.21
站桩第十六日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
今天天气晴朗，温度稍微高一点，没前几天冷，早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身都是放松又舒适。

百合

2022.5.22
站桩第十七日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身放松又舒适。

百合

2022.5.23
站桩第十八日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
今天虽然是周末，但是却是忙碌的一天，昨晚孩子有点发烧，又是拿药，又是物理降温，忙到快两点才睡，早上六点闹钟响了，我没有犹豫，便爬起来站桩，开始有点困，后来一边站桩，一边闭目养神，全身都是放松的，吃完中午饭后，陪孩子参加了朗诵比赛，结束后，又感到小弟家去参加侄女的生日，忙完了，回到家都晚上九点过钟了，虽然比较累，但是还是挺充实的。

百合

2022.5.24
站桩第十九日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
今天太忙了，早上五点五十，闹钟响了，什么也不想，于是起来站桩，周围很安静，全身能很好的放松，一边站桩一边闭目养神，很快就进入状态，站完后，就叫孩子起床，洗漱完，陪孩子吃早餐，突然看到有一个通知，今天是职教活动周开幕式，全体教师七点半之前到校，于是我赶紧出门，坐的士车赶到学校，兴好没迟到，校长动了真格的，今天迟到的同事们全部都被通报批评了，晚上又让我们参加了学生十家歌手大赛，回家都九点多了。