【牛】21日站桩记录2

竹叶飞

功夫不负有心人，进步是自然的。
基础弱，不能着急，点滴积累，慢慢进步。

幸运牛

感谢老师的指正与鼓励。

幸运牛

2022年5月13日    08/21
散步：室外60分钟。
桩：昨晚站了个跨子时桩晚11:20结束，晨起站40分钟。记一个短暂错觉，上体只有几根骨头支棱着。站完后出左胸那个点出痰，开始凉，不少痰粘性很大，嗽出很费力。
亥时30分钟。第一次站中冲瞌睡。清醒后，意识到身体中正偏的多了结束。右胸一个点疼。

幸运牛

2022年5月14日  09/21
散步：风有些大，打着伞散步60分钟。
桩：河堤坡下背风处站50分钟。当听到两人争论我是不是假人时想着应是太僵，而不自知，结束。站完后，走了会，顺便用软件认了三种植物，劳豆、白茅、荔枝草。
亥时室外基本无风站40分钟。两次睁眼时，都看到有人在远处停着看我。虽然气温未到20度，但季节到了，蚊子开始扰人了。

幸运牛

2022年5月15日  10/21
散步：河边散步60分钟。  散步没认真，几次被身边的植物吸引，而停下去识别了。
桩：子时室内30分钟。晨起50分钟。站中起出痰，痰有些凉。
     午时河边20分钟。太阳下种子出壳的声音很是清脆，刚调整好桩形，突然起大风。结束，转到背风处，打算再站，但肚子有点饿加上被路边的植物吸引，没有再站，改用软件认植物了。发现吸引我的藤蔓是葛，粉葛，挺开心的。
      晚上散完步站50分钟。本想站个半小时看直播，没想较劲较得忘了时间。

幸运牛

2022年5月16日   11/21
散步：室外60分钟。
桩：晨起40分钟。亥时40分钟。晚上站得很煎熬。
时间真快时间又过半了。

幸运牛

2022年5月17日  12/21  
散步：室外60分钟。
桩：晨起40分钟。亥时40分钟。早上刚站得相对放松些，到上班时间了结束。晚上脚下站得太死，脚累，站得煎熬，硬数时间。
看早晨自拍正面视频，眼累。

幸运牛

2022年5月18日  13/21

散步：室外合60分钟。
桩：晨起40分钟。站中想起昨晚的表达有问题，应该为：如何区别站桩站对时正向的疾病反应和疾病加重。亥时40分钟。站得煎熬。      拍视频，看视频。今晚直播时间好象没看到黄蓉他爸，不知是没来，还是变得安静了。

幸运牛

2022年5月19日 14/21
散步：室外合60分钟。
桩：晨起40分钟。拍视频。
看自拍视频，眼累，胸闷。
晚饭前将桩照及两小段视频发本期桩群。
直播结束后，困，在睡上躺一会，起来后坐到桌前尽量身形中正地看视频，看完后去站桩。
亥时站50分钟。身体反应比早上多。
桩中思绪：天地以万物为刍狗，站桩也应当以各种感觉为刍狗。没必要去筛选哪种是好的，哪种是不对的，也没这个能力。不知紧哪来的松。没必要怕紧。

幸运牛

2022年5月20日 15/21
散步：室外合60分钟。
桩：晨起50分钟。亥时40分钟。
收到老师的指导：调整为沐浴势多于抱元势；保持的桩形的劲去掉一些。