【清空】2022重启记录

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7月13日

昨晚十点四十躺下，滴了眼药水，就准备直接睡觉了。可是不知道是身体原因还是心理原因，一下子还睡不着。说睡不着吧，却一直都是迷迷糊糊的状态。隔一两个小时就醒来一次。做内心不安定的焦虑的梦，梦见自己终于不用再教三个班了，可是竟然安排我教八1班数学和七年级一个班的社会，吃惊，着急。四点多、五点多、六点多都醒来过，七点的起床闹铃却没听见，一直睡到八点三刻才醒来，刚好到睡眠群里接了龙。醒来觉得身心也不是很清爽。

餐前餐后药吃了，九点才到公园站桩。昨天午时树荫下站桩仍然觉得清凉，今天站着却感觉凉风中有火燥气。自己也有些躁，久违了的躁意，有些不适应，按照经验，就看着、体会着这躁意。中间上个厕所。回来继续站，却更加躁了，烦躁心起，有些站不住。体会自己的身体，发现自己的胃部是紧缩着的，放开，还是紧。放了多次，后面还是觉得紧。估计已经接近一小时，还想坚持一下，后面还是放弃了。应该是身体不舒服了。结束，走路都有点虚弱感，估计有点中暑了。到树荫下椅子上坐下来，把人丹含在舌下，口干，人丹难以化开。清月也结束站桩了。算了下时间，清月先上厕所换衣服，我先开始站桩，所以我自己也站了一个小时。（手机没带）。

回家，路上买瓶水把人丹吞下去，买了西瓜。回到家，休息会儿，还是不太舒服。和清月一起准备午饭，帮忙摘番薯叶，拿菜肉等，转移注意力。这几天，特别是昨天开始增加吃眼睛方面的药，感觉超出了身体的承受限值，胃口和身心都不太舒服。我甚至想停药了。

午睡两小时。醒来看书，左眼不便、不舒服，内心郁闷，想给领导发信息、免得下学年又给我超工作量。回想这几年的工作，既委屈心酸，又怪自己太不知道保存自己的体力和精力，泪水盈眶，还是先别发信息。继续看书，左眼还是特别吃力，犹豫着，是不是要中断自己的看书活动了。

看完书，躺会儿。很快又到了吃餐前药的点。晚饭后，向学习太极扇的负责人请了假。给姑姐买了牛奶、水果和一些零食，打的去姑姐家。两人极力劝慰姐，既要积极面对，又要反思自己、改变观念，接下来要以保养身体为第一任务。后来大哥也下班过来了，说起我的眼睛的事，明显地，大哥根本没听进心里去，也毫不在意。想起自己前段时间还熬夜费心费力地帮他修改文章，清月都看不下去而劝我不必到如此程度。我的眼睛，就是这样在工作上以及自己生活中，类似的各种以追求自己内心固执的“安心”而作坏的。

回家，做好睡前准备，坐床上写完日志，就睡觉喽。早点睡觉，真决定去做时，其实也不难。早睡，也是挺好的体验。

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7月14日

早晚公园里站桩。今天特意穿薄、少衣服，虽然汗仍多，但凉快多了。今天一站定，马上感觉到左肩颈背里面僵紧成一块，或者说整个身体如此。站桩后，走路时，右胯里面酸痛，一根筋状物拉动而痛。应该是最近开始放松右胯里面和右膝不由自主别着劲的地方的自然结果。揉几下，接着走，就会好转。有时候则走着走着，它自己就自动好了。

公园里的鸟固定时间突然齐鸣。最近一起发动鸣叫的时间是七点一刻。今天则提早了，约七点零几就开始了。

左眼看有些角度有时候感觉似乎适应了点，但是晚上看书时，发现左眼不仅仅是有多处飞蚊症状，而且比较累，应该是平时承担了更多的用眼责任所致。

虽然我自己的个性相对随意随和，但是我想的比较多。看到家人对于假期的两个事项不以为意，我心里只能干着急。今天再次主动问清月是否出行和确定要不要去看房，仍然答曰不知道。遇事不提早规划，且不愿意冒任何风险，只愿意接受完全确定的无风险的事，这是不正确的。未来，无法预计。以自己目前的需求，眼下所能得到的讯息，及时面对，做出当下的选择即可。考虑太多，绝对意味着无法做成事情。

直接提出我的看法：不抓紧时间趁着眼下只要报备即可的相对宽松政策做出决定，难道还等机会错过吗？终于先确定需要出行这事。

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7月15日

一觉睡了七个小时，醒来继续闭眼躺了一个小时。起床，出去锻炼。买菜，回家，商议定明天出行。清月烧饭菜，我则完成报备填表并通过钉钉进行报备手续并且通过审批，联系道舟确定一起出发。买票。

午睡躺了一个多小时，植物神经太兴奋，没有睡着。清月则睡着了。起床看书。晚饭和姑姐、外甥女一家外出吃烤肉，交代外甥女帮忙照料家里植物。一起在家里聊了聊站桩。姑姐今晚特意来家，是想学站桩对抗疾病。外甥女五岁的女儿看到sn站桩视频，学得有模有样，小朋友的确更加放松自然。

洗澡，洗衣服。明天准备出行喽。

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7月16日

上午准备出行。午前出发，一路顺利。高铁上，午睡两小时。午睡习惯的力量蛮强大，困了，就在高铁上直接入睡，睡醒，还想睡，继续睡一小时。看书。晚饭后六七点，到车厢之间连接处站桩。起先面东对着东向车窗站，不稳，特别是窗外有高铁交汇时，不由自主地向后仰。后改为面南垂直车行李方向站，就稳如平地了。站得比较安静，一直站到终点站报站声响起，走回座位准备下车。连续吃西药多日，胃口不太好。在车上中午吃了酱香饼。晚饭准备了八宝粥，不想吃，最后选择吃家里带上的蜂蜜黑凉粉，稍微嫌凉。

地铁改善了运行，1号线与八t线合并了，九点十分抵达目的地，九点四十到达居住地。d师兄因为出差出现弹窗而无法如期回，d嫂yy在家。没想到看着文静的yy挺健谈的，打消了我们的拘谨心理，：）。

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7月17日至8月15日：
继续待北京。连续上课次数最多的一次。开始学练势子。

上课之外，继续看房。8月3日，敲定合同。8月5日正式签订合同并交付定金，同时完成了物业交接手续。寻找与等待对方交尾款期间，各种奔波与纠结。不过，有了去年的实地查看基础，加上老师与多位师兄师姐的大力帮助，今年整体还是进行得比较顺利。8月8号去新房打扫了卫生，9号至15号就住进新房，期间去附近走了走，找到了河边几处适合锻炼的地方。

本打算手续办完再回南方，看到yq可能有风险了，且解抵押的手续遥遥无期，14号上了课，15号早上五点就马上回程。

在此期间，锻炼没断，但是看书任务有时候没能完成。

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8月15日至9月：
八月下旬，准备素养考试和开学工作。八月底终于得知这个学年不用超工作量了，开心。

9月5号，对方终于去银行还了尾款。还在银行，中介就被对方催着交首付，非常尴尬。然后对方到房产中介门店闹腾了一番，中介赶紧打电话来提议改合同。

9月6号，仔细考虑与商议，决定不同意修改合同以免生变。跟对方、中介方表达了我们的意思。

9月19日，对方完成了解抵押手续，再次催交首付款。经过与对方友好沟通，再次解决了问题，把对方的注意力转移至催中介快点办理手续以便早日拿到全部尾款上。

9月20日，提交委托书等各种网签材料。

9月23日，委托家人在hz找门店了解刷pos机情况，得知南北方不同政策。赶紧联系在京的wx师兄和qw，最后把尾款转给qw请他帮忙找门店刷机交了尾款。

9月26号纳税和提交过户手续，出现了意想不到的问题。幸亏委托办理的中介社会经验丰富，很快就帮我们解决了问题。

9月28日受托的中介帮我们领取了房本并且寄出来。

9月30日收到房本。到此，异地买房的事情总算完成了。

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10月份：
1号：
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15号：早晚各站桩一小时与炼势子一遍。早餐清月热的菜包与馒头。我泡了一杯牛奶，发现放久了受潮而出现了颗粒物。中午去姐家吃菜饭，结婚18年来我只见过两三次的二表姐在姐家，姐当着我们的面跟二表姐说兄弟几个常全去她家吃饭。今天我多少开始明白为何清月以前总是不愿意去姐家吃饭的原因。
自从美篇刚面市时做过一次就卸载后，一直没再做过美篇。因为工作任务的原因，今天重新下载了美篇app，花了一个半小时完成任务交了差。

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10月16日

因手机编辑不便，仍然改为一日一回帖。前面缺漏的日志，抽空再补吧。

早上公园锻炼后，走路去老城区十字街运动品牌店，给小窗找十多度时候穿的秋衣。虽然隔离期间轻了三斤，小窗的体重开学后继续增加，目前72.5公斤的体重，导致原来的秋衣过紧了。在ln店选了一件加绒卫衣、一件走秀款外套，新款的价格，两件就超过了一千元。我和清月也各自买了一件旧款羽绒服，打六折，价格实惠点，两件也要八百。好久没出去逛街，发现老城区很多店铺已经关门了，物价也涨了。回家路上，发现自己看漏了小窗微信最关键的一条信息，导致必须回去店里换衣服。回家休息会儿，下楼买了两个饼给清月吃，我自己热了半根玉米吃了晚饭。下雨了，骑车出去做核酸，然后去老城区换衣服。由于换买的衣服比原来的便宜一点，店员要求再买一件，最后又找了一款加绒长T恤，除去差价之外，另添了一百七十多元。

回家，距离八点只剩三四十分钟，清月站了会儿桩，我则炼了一遍势子，有点仓促。九点多，洗个澡。在清月帮助下，完成信息注册。看看书，写记录，准备睡觉。

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10月17日

晨起先站桩四十分钟。清月早起，已经站了桩、走了势子。回学校上班。集体备课，升旗，备课，检查作业，调换了周五的课。下午和晚上工作。

下班后的休息，除了听会儿直播，也就刷手机“愉悦”自己了。九点半，清月上床睡觉，我出门锻炼去。站桩，走势子，环境安静，带动我也相对安静。星光下，灯影下，对影成三四人，对身体的感知更清晰。后来周围熄灯了，稍有不安。看看书，准备休息。

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10月18日

晨六点醒，考虑继续睡还是起床的时候，不知何时已经再次睡着了。七点起床，先吃早餐，想着去办公室先干会儿活，再晨练，然后就各种事情，没有晨练了。

晚饭后散步，洗头。操场上锻炼。后背微冷，回宿舍添衣时，有同事打电话借两百元。回操场走走势子。想着昨晚在宿舍楼前锻炼时的相对舒展状态，今天心心念着九点后早点出去锻炼。结果，添垫被、找被套被单换上，快十点半了才出门。在房间里穿衣偏多且不停活动，室外的风吹得寒意起，加上熄灯后偏暗，最终胆怯不安心理占了上风，改为回房继续锻炼。

“少用手机，把时间用于多看书”计划实践得并不好，今天只看了十多页。