【清空】2022重启记录

dyx1892

10月19日

早上在操场找了处相对安静又能晒到太阳的地方锻炼。上午参加太极扇团队练习，错过了学校里的核酸检测。下午课后，吃过晚饭，骑车回家，先去公园做了核酸检测，然后就可以直接去检测点旁边的樟树林锻炼了。夜里的广场舞音响设备更新，越发喧闹。
晚上在家做点工作，困，撑着完成目标的量，有点透支了。困极，准备先睡觉。洗漱完，还是不甘心地再次去柜子里找了找发票。又过零点才睡下。

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10月20日

早上五点多醒来，听到清月洗漱的声音。继续睡至六点多，起床，站桩。上班路上，先去电瓶车店问了发票的事，回复说发票不能补，合格证可以补。只能先复印了发票的底页，然后等待合格证从厂家寄来，再去车管所试试看能否上牌。

下午的课堂，后面又只顾着自己讲了，学生轻松而易松懈。晚上第三节，前面两节的辅导老师全部讲评学业，学生作业来不及而颇有怨言。我只能先安抚好他们的情绪，再提供一点建议。

晚上在操场上锻炼，有点冷，但是相对比较安静。下蹲时，上身和腰部正、直一些了。

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10月21日

上午听课、上课，课间练习了几遍太极扇。今天要上报鞋码和衣服尺码了，得知租借的衣服没有我适合的码，我趁机主动提出来换下我。我个子太高，下蹲时明显跟整体不搭，决定换成身高合适的同事。也好，对于自己并不喜欢的活动，我不愿意为此蹲伤膝盖和胯部，：）。

中午批改作业，困，想睡觉。然后参加教育提质会议。近五点结束，本打算下午直接骑车回村里看望婆妈，也只能延期。

在镇上先吃了烧饼和馄饨，骑车回家，坐着不想动，刷手机。七点后站站桩，哈欠与眼泪连连。近九点开始制作上午的教研活动美篇，子时初完成。今天下载了美图秀秀来美化图片和进行个性化组图。

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10月22日

晨睡至七点半醒。吃了早餐，拿上冰箱里提前备好的参和粽子，再出去买来妈喜欢吃的柿饼，坐车回村。今天没晕车，只是人满员，坐旁边的是位大爷和大娘，一路聊山林补贴发放过程中的各种事以及自己的家事，有点喧闹。只要安静和放松一点，就知道头部有点紧。

中午和傍晚分别在村里溜达了一圈。村里的安静的氛围，会使人慢慢也安静一些。走势子时，渐渐慢下来，肩膀和腰胯也舒展一些。慢、松、舒展的状态，让人回味和怀念。还是得在生活中磨练心性，处于锻炼时间充裕且心中无事的平和状态时，自然能重现这种状态。
白天多陪妈坐下来看看网上的新鲜事，妈总是觉得新奇，开心得乐呵呵的，听不懂或者看不懂就问。

晚上站桩，后背有点冷，打喷嚏。继续站了会儿，妈开始连续咳嗽。转头看，发现妈后背正对着开着的门站，赶紧停下来找衣服，妈添上衣服，我也把床单当披风批身上锻炼。

昨晚睡前发现自己的左手无法拽紧挤干毛巾。今晨起床又发现用手不便的症状更明显了，手臂放胸前时手掌向内就痛，马上喷了老师的药酒。回到村里，烧午饭时发现已经没问题了。药效极好，好得真快。

哪怕是处在清月最容易感到安静愉快和平和的地方，两个人仍然常不经意间就因为沟通不顺或者行事方式不同，三言两语之间就各自不愉快了。先闭嘴，等待对方自己渐渐平定下来，是我现阶段的应对方式。

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10月23日

昨天中昏沉午睡两小时。晚上左耳流脓，又发炎了。清月起早，去附近山里水库边找到锻炼地，我和妈随后也到了，三人一起锻炼至八点半之后，才下山回家煮面条吃。路上我买了几根油条，妈又蒸上了菜包和清明果。一碗半面，加上一个菜包，一个清明果。清月吃了两碗面条，一个菜包。

坐车回城，还不饿，就各自吃了带回家的包子，就算吃过午饭了。午睡一小时，左耳继续流脓。除了侧睡时会流清脓水，其它时候倒都不会。洗澡洗头。晚饭我煎了豆腐，做了红烧鸡翅和清煮南瓜。左手腕上的不适还在，拿锅吃力，洗锅更吃力。

饭后先出去锻炼，时间充裕、强劲的广场舞音乐也并没有干扰到我，但是仍然达不到安静舒展状态。回家路上买了人参果、石榴和香蕉。直播后，我看书，说了他几句，才请动他洗碗去。一看，他只洗了自己的一个碗和饭锅，餐桌上的菜盘和碗筷，一律视而不见。我提醒过后，仍然选择躺上床看手机、睡觉。看完书，看着还没收拾的餐桌，有点郁闷。倒了一点剩余的酒，配着吃了剩下的鸡翅，把还煎好了留待下次烧的豆腐还有半个南瓜放进冰箱。给花草浇了水，我收拾完餐桌上的剩菜剩饭，洗碗。收拾明天回校的行李。这会儿准备洗洗睡了。

dyx1892

断了许久的日志，无力在去补。被埋没在众多站桩帖子中……困，洗洗睡了。

dyx1892

逝去的时光，匆匆～无法再去补～

悠然自在

您的日志，曾经是我站桩的动力，您写的记录，对初期站桩者，是一盏照亮的明灯。

丁丁

边炼边记。回头看，未尝没有价值。

dyx1892

悠然自在 发表于 2023-5-10 23:19
您的日志，曾经是我站桩的动力，您写的记录，对初期站桩者，是一盏照亮的明灯。 ...

谢谢赏光阅读。