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楼主: 十八子先生
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【十】百日站桩记录1

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 楼主| 发表于 2022-9-3 22:18:33 | 只看该作者
2022年9月3日           星期六
天气:阴转小雨           温度:29~|9
早晚站抱元桩40分钟。
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 楼主| 发表于 2022-9-4 21:21:07 | 只看该作者
2022年9月4日          星期一

天气: 晴转小雨        温度:29~20
今天早上到丰台花园做体能测试,由北京体育大学测试,之前在丰台花园站桩40分钟,
晚桩在直播前站了40分钟。
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 楼主| 发表于 2022-9-5 21:00:37 | 只看该作者
2022年9月5日       星期一
天气:睛                  温度:28~14

今天早上到公园比较晚,站了15分钟桩,晚桩40分钟。
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 楼主| 发表于 2022-9-6 21:27:19 | 只看该作者
2022年9月6日                星期二
天气睛                              温度:了30~15
早上到丰体体育中心站桩35分神,上午在丰体中心邀请北体大的的朱老师给我们讲八卦掌的基本要领,动作的规范。晚桩45分钟站桩。






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