【舒】21日站桩记录

舒~

2022年11月17日
站桩第11天。早晚各一次，早上站30分钟，晚上站30分钟。时间过的越来越快了，站着站着就快有21天了，今天的感受是，现在站桩站的时间也越来越长了，也没有那么累了。

舒~

2022年11月18日
站桩第12天。早晩各站桩一次，早上站30分钟，晩上站30分钟。在每天站桩的时间在一点一点的增加了，在现及本可以站35分钟以上，有时后还站45分钟呢。在我开始的越来越好了。

舒~

2022年11月19日
站桩第13天，早晚各站桩一次，早上站桩三十分钟，晚上站桩三十分钟。
昨天下午回到老家，感觉好冷，温差比较大，铜仁象过秋天，老家真的是过冬了，在铜仁不用穿棉衣，在老家必须穿上棉衣，还要烤火，才暧和，早上起来站桩时，刚开始手有点僵，站到后面慢慢要暧和些了，也学会了放松，感觉越来越轻松了。

舒~

2022.年11月20日
站桩第十四日，早晚各站桩一次，早上站桩三十分钟，晚上站桩四十五分钟。
早上六点过钟醒了，于是起来站桩，在老家早晚还是挺冷的，要穿棉袄才暖和，因此，我找了一件棉衣穿着站桩，感觉现在站桩越来越轻松了，全身也懂得放松了，觉得时间过得越来越快。

舒~

2022年11月21日
站桩第十五天，早晚各站一次，早上站了30分钟，晚上大概站了60分钟。
今天早上我们这边下雨了，有一点冷，但是站桩的时候一点也不冷，到还身体是暖洋洋的呢。晚上的时候站桩的时间变长了站的时候也不累了，站完后很轻松。

舒~

2022.11.22
站桩第十六日，早晚各站桩一次，早上站桩三十五分钟，晚上站桩三十分钟。
早上六点过钟醒了，于是起来站桩，现在站桩时越来越放松了，生活也越来越有规律了，晚上睡觉也不担心白天睡多，晚上睡不着了，睡眠质量也好了很多。

舒~

2022年11月23日
站桩第十七日，早晚各一次，早上站三十五分钟，晚上站三十二分钟。
现在站桩的时候很舒服，比前几天站的时候轻松多了，时间也越站越多了，生活也越来越有规律，晚上睡觉也睡的踏实了不像以前那样醒了就睡不着了。

舒~

2022年11月24日
站桩第十八日，早晚各站一次，早上站桩站三十五分钟，晚上站桩站三十分钟。
早上孩子上学后，就在家里站桩，昨天我看了主播的短视频说：自己站自己得，我感触很深，更加主动站桩了，而且状态也越来越好了。

舒~

2022年11月25日
站桩第十九日，早上站桩站35分钟，晚上站桩站30分钟，
时间过了很快，转眼间还有两天就要有二十一天了，在着短短的十九天里我收获了许多的东西，就比如越站越轻松了，时间也越站越长了。

舒~

2022年11月26日
站桩第二十日，早晚各站一次，早上站桩站35分钟，晚上站桩站30分钟。
站桩的时间越来越长了在20天以来的时间里我收获了不少的东西，现在我最多也能站一个小时了，站桩的时候一天比一天轻松，时间也一天比一天的站的长了，现在我已经习惯了每天站桩了，希望以后能站得越来越久，越来越好。