【和】百日站桩记录4

和氏璧

2022.12.10  19/100
第十九日          阴
上午站桩50分钟，晚上站桩1小时

和氏璧

2022.12.11  20/100
第二十日         阴
上午站桩50分钟，
午休1个半小时，（完成睡眠任务）
下午站桩1小时，
晚上站桩50分钟，效果均好。

和氏璧

2022.12.12  21/100
第二十一日     晴
上午站桩55分钟。
下午站桩52分钟。晚上站桩40分钟。
睡觉6小时多点，

和氏璧

2022.12.13  22/100
上午站桩1小时，换簿袄室外，有雾，口吐啸气，手臂有些冷，站时还好，收桩有点冷叟叟。下午站桩50分钟，晚上站桩35分钟。

和氏璧

2022.12.14  23/100
第二十三日     多云
上午站桩50分钟，室外，中午半小时休息〈完成睡眠时间）下午站桩45分钟，室外，
晚上站桩45分钟。

和氏璧

2022.12.15  24/100
第二十四日     晴
上午站桩1小时，东方红，太阳升，抱元桩，来守一，致虚极，守静笃，半辰桩，半静坐，不身型，观内心，天照背，一阳生。哈哈，真困。午休半小时，完成睡觉任务。
下午站桩50分钟，晚上站桩45分钟。
傍晚漫跑半小时，

和氏璧

2022.12.16  25/100
第二十五日     多云
上午站桩45分钟。下午站桩50分钟。

晚上站桩50分钟。

和氏璧

2022.12.17  26/100
第二十六日    晴
上午站桩40分钟，中午休息半小时，
下午站桩50分钟，晚上站桩56分钟。

和氏璧

2022.12.18  27/100
第二十七日     晴
上午站桩50分钟，午休半小时，下午站桩50分钟，晚上站桩45分钟。

和氏璧

2022.12.19   28/100
第二十八日     晴
上午面墙沐浴桩35分钟＋35分钟（抱元桩，一共65分钟。中午休息半小时，
下午站桩50分钟。晚上站桩40分钟。