【缘】站桩记录20

百合

2022.12.10
站桩第十九日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
闹钟没闹醒，六点半钟醒了，早上有第一节课，时间比较赶，又没时间站桩了，幸好早上只有第一节课后，回办公室站桩，不过星期五早上其他老师课都是满的，只有我一个人有第一节课，整个办公室只有我一个人，特别安静，好像又和在家里有所不同，状态还不错。

百合

2022.12.11
站桩第二十日，早上站桩六十分钟。
昨晚睡得比较早，一觉醒来五点过钟，睡不着了，于是起来站桩，天还没亮，又是周末，周围非常的安静，于是我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身都是放松的。

百合

2022.12.12
站桩第二十一日，下午站桩六十分钟，晚上四十分钟。
今天是星期一，本以为最后一周不用升旗了，起得稍微晚了些，六点过钟起来，但是七点半要感到学校，时间比较赶，来不及站桩了，因为早上下午都有课，所以下午上完课才站桩的，但是状态还是挺好的。

百合

2022.12.13
站桩第二十二日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
昨晚可能是打霜了，温度比较低，可能是受寒了，醒来时鼻子不通，
于是赶紧站桩，周围很安静，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感觉全身都是舒适的。

百合

2022.12.14
站桩第二十三日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十五分钟，晚上站桩五十分钟。
早上没调闹钟，六点过钟醒了，于是起来站桩，早上有第一节课，时间比较赶，调闹钟站了四十五分钟，过程中，刚开始，有点冷，站到后面全身都是温暖的，再忙也能保持心情平静。

百合

2022.12.15
站桩第二十四日，早上站桩一百分钟。
今天早上连续两场监考，七点四十就要感到学校，时间比较赶，早上起来站桩是来不及了，不过到校后，在监考时，我站在讲台上站了一百分钟的沐浴桩，今天虽然温度比较低，我全身却是温暖的，只要自己想站，都会挤出时间来站桩的。

百合

2022.12.16
站桩第二十五日，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十五分钟。

百合

2022.12.17
站桩第二十六日，早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩四十五分钟。
早上要去参加教师能力考试，时间还是比较赶的，六点过钟起来站桩，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是温暖的。

百合

2022.12.18
站桩第二十七日，早晚各站桩一，早上站桩四十五分钟，晚上站桩四十五分钟。
昨晚降霜了，特别冷，可能窗户没有关好，冷到了，觉得起来后，穿上很厚的衣服还是特别冷，下午喉咙也痛了，全身都痛，我站完桩就睡了，但是觉得尾椎骨像要断掉一样痛，一晚上翻来覆去睡不好。

百合

2022.12.19
站桩第二十八日，早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩四十五分钟。
早上起来，感觉好多了，全身没这么痛了，我期末资料没做完，学校也明确说放假，于是我又去了学校做资料，可能是冷到了，回来头又有点痛，到睡一会就好多了。